Девочки подскажите что делать,и у кого так же,если долго находиться на ногах или в сидячем положении наченает болеть позваночник и поясница
Померьте "окружность" свою: метр приложите спереди под животом,и чтобы побокам он лежал прямо на вершинах бедренных костей,на спине повыше метр должен оказаться...и с этой цифрой идите в аптеку,там по этому размеру вам подберут