Сходила сегодня на прием, анализы все в норме, ттт и это радует😊, теперь на УЗИ на этой неделе, надеюсь, что и там у нас все будет хорошо 🙏🙏🙏
Но блин😲 я с сегодняшнего дня на диете🤐, бешенный набор веса, как потом все это скидывать 😣
И что теперь мне кушать?🤔
Лучший комментарий
Комментарии
Я ем правильные каши) без молока сахара и соли. Заправляю мёдом, орехами, бананами. Либо рыбку в духовке, или курицу отварную. Пью Омегу 3- 6- 9. И вроде лучше начала себя чувствовать. Хлеб не ем вообще.
@kk_family а мне моя сказала, постараться не набирать в таком же ритме😂
@leentsoy спасибо, уже перебор судя по таблице ( если я правильную нашла
@lika_, у меня сейчас тоже 14 кг😊 думаю один раз в неделю начать устраивать разгрузочные дни, яблочки-кефир, мне гиня сама посоветовала, но сказала что такая не опасна прибавка, если я сама себя хорошо чувствую)
@gau85, спасибо, а от каш я ещё больше не раздамся? ))
Посмотрите табл сколько можно набирать Вам,то есть коэффициент роста и веса. Вообще я на пп,из за сд,но поверьте все вкусно и полезно. В этом деле главное не жалеть себя)и подальше от вкусняшек. Все решаемо😉
На кашах посидите, если по анализам вышел холестерин то нужно начать пить Омегу 3. Иначе дальше будет тяжелее самой. У меня сейчас плюс 16 почти. И сказали что перебрала...
@gau85 спасибо)