Галетное печенье, 1-2 финика в день, бананы, печеные яблоки.

зефір їла після родів в той же вечір, пастила, шоколад, чернослив, печиво ніяке бо користі 0, плюс трансжири, мармелад, іноді випічку дозволяю, в принципі їм все з солодкого, торт їла через два тижні після пологів і все ок, якщо ви особисто маєте якусь харчову алергію швидше за все в дитини теж буде реакція.

пробовала все по чуть чуть смотрела на реакцию теперь спокойно ем. Полезное по чуть чуть это финики, сейчас и шоколад ем и торт в умеренных количествах конечно же.

@lero94, да, но все-равно все индивидуально, пробуйте понемногу, многие ели халву и все ок, а нас посыпало от нее( зато шоколадные конфеты 2 штучки в день ем и норм. Так что-у всех по разному

@mama__ira, @sofiya-sone4ka, @kyrysh, @natasha_91, @pravochka, @stelsi4ka, спасибо 😊😊😊

@kalinka18, спасибо очень много полезного !)

Ем все. Главное в меру.

Халва....правда месяцев с 2х..но я ее наелась на всю жизнь вперед...и для лактации хорошо

Ой) тот же вопрос был вначале ГВ. Гляньте у меня в записях девочки много чего писали

первый месяц только галетное ела, потом по чуть начала ушки в сахаре, кексы творожные, зефир. Но по чуть чуть и смотрела на реакцию

Пол или четверть зефирки. Галетное печенько - но его переела и у малышки аллергийка. Творожную запеканку. 1 финик. Стараюсь смотреть по малышке. Главное чуточку. Но как же хочется побольше и шоколадный пинчер с кофе...

Первые недели Марию, а потом постепенно всего по чуть-чуть

Всё👌🏻😏