#постнытья Как перестать есть ?)) когда уже всевкусняшкимира перестанут меня интересовать ?!(( Я худею только в стрессе…

Нет, вы не одиноки😥

+1😔😭

Моё мнение такое)) значит не все так печально у Вас раз нет мотивации)) у меня после беременности вес стал и 6 месяцев пока кормила стоял на месте, и после ГВ тоже)) психанула, села ни диету) месяц отсидела, скинула 6 кг. Сейчас вес все равно не устраивает, но смотрю в зеркало и понимаю, что не все так плохо и поэтому продолжаю ЖРАТЬ *лять😡😡😡 а вот если б накинула обратно 6 кг, перестала б жрать😂😂😂

Нет😔

Ну конечно не одна, мы с вами(

@helens, меня как бы вроде и устраивает))но периодами мне кажется что я 🐄 и начинаются загоны🙄я после первых родов взялась за себя и похудела на 8 кг мне мешающих . После вторых тоже быстро скинула, хотя набрала всего 6-7 кг) но фишка в том что , когда я худею на 4 кг от своего теперешнего веса ,неидеального совсем 😈,то мне становится плохо: меня шатает, в глазах туман ( и что за напасть?!я ем пп , но организм худеть не хочет ))

@busenysh, @mama_0609, @agniya3, @nika01, 🤗😭😭

Так кушайте! Я ем))) стараюсь вкуснятину есть до 4 часов, до 6 полезное, за 2 часа до сна творог или Кифер или яйцо варёное. И физ нагрузки, тренажёрный зал)

@sofenok, мне кажется что мужики всегда легче худеют 🙊😟а тренировки дома? Я не выездная без младшей ) а сама себя не могу заставить вкл какое видео на ютубе и хоть 15 минут подрыгаться под него !обруч уже пылью покрылся..

От того что вы будете голодная ходить лучше никому не станет) да и диеты это все гавно, всю жизнь на них сидела, слезла и нажрала ещё больше

@nanta4ka тем более) организм сам подсказывает, что не нужно больше сбрасывать раз плохеет. А так, как я и говорила))) значит все не так плохо)) я на пп тоже не худею, моему организму нужна встряска, а пп по окончанию, чтоб вес не возвращался.

@mari375, эх)) надо вспомнить как это : жевать творог когда семья макароны с котлетами ест))я вот легла спать голодная , тк кефир что я себе приготовила - выпил сын 😅😂ему оч захотелось ))ну не скажу же что больше нет, а мама как бы не ужинала 🙁

@mari375, что диеты говно - согласна. И что голодной ходить нельзя тоже

Я вас понимаю, мне тоже очень тяжело когда муж кушает вкусно и готовлю ему я. Я иду сразу приседаю, голод снимется, или в планке постоять. Главное начать!

@helens, согласно пропорциям у меня 10 кг лишних( да и все мое окружение ланью меня не считает ( хотя среди родственников я самая стройная .. может поэтому мне комфортно?

@mari375, 🙏🏻😌

Присоединяйтесь к нам ✌🏼 ещё меня очень стимулирует тот факт/я ж не молодуха уже, последние молодые годы, надо быть красивой. Отдохну когда лицо будет марщинестое 😂

@mari375, 😁😁

@nanta4ka может) как правило, так и бывает.

@sofenok, со сладким самая проблема .. а так я впринципе почти пп питаюсь) спасибо !я понимаю что надо браться 💪🏻я когда накупила броколли и куриных грудок, чета муж почуял не ладное 😅😂и сказал что как бы "за" но после пп ужина навернул кучу орешков и бутеров с чаем 🙁😆

@helens, 😔

@sofenok, читмил отличная идея)

@nanta4ka да ну, не грустите)) не знаете, может завтра стрельнет в башку и быстренько похудеете, жопку накачаете)))

@helens, 🤗😜😍спасибо )

А ты просто не покупай вредную еду домой) у меня в холодильнике никогда нет колбасы,сыра, сосисок и тд. Вообще из еды ничего нет кроме овощей и рыбы в морозилке. Даже если захочется что-нибудь вредное перекусить, то надо готовить)

Конечно, я ем всякую дрянь) но если бы она была под рукой, я ела бы ее чаще, особенно сладкое и ситуация была бы моя намнооого хуже)

Я как вы!!

вот жду весну,лето,поста,хорошего настроения,чтобы начать худеть.

здоровое питание должно стать образом жизни всей семьи ,а когда один пиццу ест,а другой траву((((

а как же сладкое люблю.....

если решите замутить группу похудения- примите к себе

Дина, пп решает . Можно вкусно готовить , при этом низкокаллорийную пищу , не обязательно только филе и брокколи на пару без соли ) и вредное с утра никто не отменял ☺️ самое сложное начать , а через некоторое время мотивацию увидишь на весах и в зеркале 😉 тебе же не надо тонну скидывать, поэтому все может быть очень просто !

@shurasandy, колбаса и сосиски у нас раз в месяц бывают. Сыр всегда 😍не могу без него 😂😬Как правило, в холодильнике: молочка, яйца, овощи, сыр , может быть вчерашний ужин порция))все!хлеб ,сахар не едим..жареное делаю оочень редко..

две недели не ездила в магазин, было хорошо - никаких печенек, шоколадочек , все что нашлось в доме - хлебцы😆в 11 вечера )

@tori85, а вы же кажется успешно худели? Я что-то как-то читала у вас такое ?нет?)

@rodina.mama, согласна .я не могу есть траву , а мои котлеты 😫🤤🙁ждём весну 😂🙏🏻короче 🌱🌿

@supermom., 😚ты меня своим примером вдохновила!я уже недели две собираюсь повторять твой успех 🤗скинь мне плиз в иг профили , по которым ты готовишь

@nanta4ka между прочим Масленица!) жду блины в ленте

@rodina.mama, когда?!)

@rodina.mama, Надеюсь не мои блины?😂

@nanta4ka эта неделя Масленица,прощеное Воскресенье.С 27 февраля пост по 16апреля) да да сейчас в ленте всю неделю блины будут)))

А вот пару моих наблюдений -советов,не ново,но м.б.полезно будет для тебя.Утром натощак стакан-два воды,завтракаю мюсли,хлопья с молоком, очень сытно и полезно,можно творог,яйца.Подруга научила овсяноблин делать:пару ложек овсянки,яйцо и молока немного на медленном огне с двух сторон выпекаем на сковороде.Сахар не покупать,хлеб не покупать.Есть лаваш, что-нибудь туда завернуть,без майонеза,но со сметаной)чай,кофе без сахара.много фруктов кушать кроме винограда и бананов)

котлеты и каши никто не отменял,но картошку оставить пока

@rodina.mama, почти так и ем)выше писала ☝🏻а я католичка )когда моя масленица интересно в этом году ?🤔😧

@nanta4ka этого не знаю) наверное пропустила про питание.Мне казалось,что у нас в один день Пасха

@rodina.mama, кстати может быть и так .. то то меня на блины потянуло 🤤🙄😥😂

@nanta4ka, ну вроде не офишировала, да , похудела на 10 кг за 4 мес, считала калории, съездила на море и по новой, +5 опять висит, и проблема в лени и в любви к еде! Мне хоть тясячу дай, не откажусь. Вот и думаю тоже, как себя заставить

@tori85, 😊

Я кстати тоже калории считала, кушала все: сладкое и вредности; за 3 мес похудела на 8 кг. Уже не считаю как мес 3, прибавка +2 и держиться вес. Так что советую подсчет, это реально работает не ущемляя себя во вкусностях.

@kyhi, я пробовала ) не умею я.. как я считала так я максимум 2000 наедала, а то и 1500

@nanta4ka так это вы дофига наедали я вам скажу, тут не надо уметь, скачиваете программу и она сама все считает и еще напомнит когда вам пойти поесть. Моя норма была 1400ккал, потом она постепеено становилась меньше.

@kyhi, вот оно че 😂😂а я думала я не калорийно ем😅скачивала и прогу , но видно плохо разобралась

А можно узнать сколько весите и какой ваш идеал?

Еда по времени и примерное составление меню на день- это хотя бы защитит от переедания) 3 основных приема пищи, 2 перекуса. И вода конечно) первые дни ставьте будильники и терпите до этого времени, потом втянетесь)

@aljona17, хороший совет☺️спасибо🙏🏻