Ну вот сорвала спину когда поднимала дочу, итог увеличилась поясничная грыжа😖😖😖 пролежала в больнице 3 дня с уколами и капельницами...ой как теперь быть, а доча то растёт, помыть нужно, с кроватки поднять нужно...🙄🙈
Корсет может попробовать, у меня папа носит какой-то специальный для поясничного отдела позвоночника