Девчата,кто сидит (сидел) на диете Дюкана?Есть ли результат?сложно ли на этой диете?

я сидела, хорошая диета, если нет проблем с почками, худеешь реально. Сложно не будет, если любишь мясо и молочку.

Я сидела, офигенно, сложно первую неделю, потом втягиваешься. Остановилась, когда посыпались волосы и ногти. Как ни крути, организму нужны жиры и углеводы.

Тож сидела, отличные результаты. Надо за почками следить ну и вовремя переходить на 2-3 этап. Когда гв было (заканчивала тогда уже, правда) сидела на 3м этапе и тож работало.

Ну и я сидела)

Результат очень хороший, я её адаптировала под своё ПП, воды пила много, и обязательно витамины.

Я сидела, не рекомендую. Худеется хорошо, только много болячек вылезает. Лучше ПП с подсчетом калорий и тренировка, организму нужны все питательные вещества. Здесь много девочек предлагают свои программы похудения, попробуйте. В команде отчитываться о съеденном и заниматься спортом очень действенно.