Поднимаем гемоглобин как можем😊😊😊
Может что то посоветуете?))
Комментарии
@samira-volha ну мне кажется врачам тоже хоть что то про это известно, и не зря же они про гранат говорят☺А печень, это да, полностью согласна!
мне очень быстро гемоглобин поднимает тертая морковь,ем с сахаром. И лимон с сахаром.Был в понедельник 95- в четверг перездала был 117)))
Гранат - это ерунда ерундовая. Там железа очень мало и усваивается оно медленно и не до конца.
Говядину надо кушать. В идеале все мясо на нее заменить. Запеканки, тефтели, бифштексы. Хоть бургеры делайте домашние. Еще печень хорошо кушать, но не куриную, а именно говяжью.
@lilila ага...и так мы попробуем, буду пробывать всё, только не таблетки, уже тошнит от них!
старайтесь железосодержащие продукты не мешать с кальций содержащими. железо не усваивается с кальцием , а помогает ему усвоится Вит С , кислое. если утром ели печенку там или гречку , то съешьте апрельские сразу же, яблоко. а вечером можно творожком , кефирчиком или чем другим с кальцием поужинать.
@n11161 это мы любим...попробуем капусту, спасибо☺
@annaraz а ну да, про орешки вроде мне тоже говорили...
Я начала грецкие орехи натощак кушать , тоже поднимаю , как могу. К концу недели проверим
Редкие и необычные фамилии: Любимова Любовь Любимовна, Рентеймент, Воротенькина, Жужа, Курочка - делитесь!
Интересно стало почитать какие слышали или сами являетесь носителем редкой или необычной фамилии 🙂
Я, например, когда училась в универе, нас отправляли дежурными на центральный вход, где мы должны были записывать в журнал тех, у кого нет студенческого и как-то нам протягивает документы женщина в возрасте с именем Любимова Любовь Любимовна 🩷🩷🩷 на работе парень с фамилией Рентеймент ( его папа чукча), сказал, что у всех в его родных краях подобные фамилии )))
У другой коллеги фамилия после замуже...
Что подарили мужья и партнеры? Всероссийская перепись подарков
А давайте замутим всероссийскую перепись подарочков от мужей/МЧ/партнеров, короче, ТЕХ САМЫХ?
Как хотите называйте: соц опрос или хвастовства пост 😅
Правила простые:
1. Если вам ничего муж/МЧ/партнер не подарил, ставите лайк на моем соответствующем комментарии ниже.
2. Если подарил, то ставите лайк на другом моем соответствующем комментарии и ниже в отдельном комментарии хвастаетесь (если хотите), что там было 🥹 Фото приветствуется 😊
Дело сугубо добровольное и позитивное, давайте без негати...
Всем доброе утро!🤗🤗🤗
Сегодня пятница 🕸13🖤😎🐱🐃🕷🕸🖤
Давайте немного развлечемся и запустим новый веселый флешмоб с хэштегом #хочуещеребенка 😁🤱😊
На вотсап мужу пишем: "Давай родим еще ребенка. Хочу не могу!!!"
Его ответ скриним и создаем пост, отмечая его нашим хэштегом) Фото замазать не забываем😂
Когда на улице такая погода🌧🌨🌧, да еще и депрессивная для многих дата🐱, надо немного улыбнуться😉 и поднять друг другу настроение🤗😄😅
Что я рассказала своей Тайной Марте?
Всем большой привет!🤗🤗🤗
Пришло время и мне написать письмо для моей дорогой Тайной Марты!👸
Столько эмоций вызвала игра Тайный Санта, что без Тайной Марты нам точно было не обойтись!🌷🌷🌷
Очень люблю писать письма, но сейчас оно не обычное. Надо написать все о себе и про себя.🙇♀️
🌷 Мне 27+ лет и я в декрете🤱
🌷 В браке 10 лет, у нас 2 чудесные доченьки. Ни дня не жалела о замужестве. Быть женой это классно!👍
🌷 А быть мамой – это непередаваемо! Сами знаете😊. Детей считаю чудом, а себя волшебницей🧚♀️....
Что вы подарите мне на День рождения?
Представьте что у меня День Рождения 😊 и в этот день вы мне подарите то, что находится слева от вас, что вы мне подарите? 😅
-PS. ДенЬ Рождения у меня 15 Июля 😃
( исправила ошибку, желчь у людей пошла 😂что написала День Рождение 🤣)
@natalka1992 вы даже можете погуглить, есть много табличек с содержанием железа в продуктах. Сами увидите, что Вам кушать. А я железо в больнице поднимала с 69. Там мне и сказали, что гранат в случае железодефицита - ерунда. Там его очень и очень мало и если есть проблема, то гранатом не спасетесь.