Часто приходится слышать, что мышцы весят больше, чем жир 😆
Килограмм есть килограмм, и он не может весить больше тысячи граммов. И кг мышц не может весить больше кг жира. Другое дело, что килограмм жира занимает больше места, чем килограмм мышц.
Именно поэтому мы выглядим более стройными, даже если весы показывают то же или большее количество килограммов, чем перед началом тренировок.
Оставлю это здесь. Минус 20 кг. от беременного веса. Осталось сбросить 3 кг. жира и набрать 2 кг. Мышц. Не сдаваться 💪
Мама ищет опыт похудения с небольшого веса 60-65 кг. Сколько времени ушло на результат при дефиците калорий и спорте? Читайте реальные истории!
Девочки, а есть тут стройные ростом 175 см? Какой для этого роста нормальный вес? (Без жира и без мышечной массы, спортом не занимаюсь). Хочу понять, до какого мне надо худеть. (Когда ходила в зал, норма с мышцами была 60 кг, сейчас не знаю, насколько меньше).
Девочки у кого какой вес до родов и после? И рост? Я вот была 53 кг и 160 см. Я сейчас 60 кг и никак не уходят жиры)))
