ПРЕИМУЩЕСТВА ЛЕНТЫ в том, что вы можете контролировать силу натяжения, тем самым увеличивать или…

ПРЕИМУЩЕСТВА ЛЕНТЫ в том, что вы можете контролировать силу натяжения, тем самым увеличивать или уменьшать нагрузку. Упражнения на руки и ноги можно чередовать если подготовленность низкая: например присед 👉потом на бицепс👉спину👉выпады👉трицепс👉или поставить рядом, если силёнок побольше 💪😜: присед, 👉потом выпады,👉наклоны👉бицепс👉трицепс. 3-4 круга. СМОТРИТЕ ВИДЕО https://www.instagram.com/p.olessy/#спортивнаясемья#фитнесмама#фитнесдети#фитнесималыш#фитнесбебитюмень#здоровыедети#укрепляемруки#укрепляемсуставы#детииродители#спортивнаямама#худеемдома#