Ой девочки.. решила я значит хотя бы НАЧАТЬ питаться более-менее правильно. В первую очередь хочу отказаться от…

Вместо хлеба вот такие Хлебцы! С сыром идут 👍 Из сладкого творожные запеканки всякие, морковные торты.

У вас мотивация должна быть...это как на гв в первые месяцы очень хочется, но есть малыш и ему нельзя и вы себя держите.

Я отруби в суп добавляла)

Можно кушать мармелад и зефир)) я без сладкого неделю продержалась, а потом у меня началась депрессия 😂 съела шоколадку, все опять прекрасно и замечательно))

Отлично утоляют голод

Посмотрите в интернете рецепты пп выпечки

Замените сухофруктами. Они хоть и сладкие, но полезные

аналогично.когда не ем сладкое долгое время аж трясти начинает😂

@katechem @anechkin @mama_dafka @oksana_4y @portret. @pupsi-cola @diana.sh91 Спасибо Всем за ответы! Про хлебцы я совсем забыла! Отруби тоже надо купить!

А вот ГВ мне не на руку сейчас играет( Мне кажется я голодная, когда меня сосут и днем и ночью..

это все гв))) пролактин вызывает жор. Я когда все дневные кормления убрала сразу аппетит пропал, даже не хочется конфетку взять когда чай пью, а порция стала как у дочки))

@alenka_ тоже об этом подумала 😄 Но жир который появился... меня расстраивает😳😭

Сладкое - это в голове ! Никакой зависимости нет от сладкого, только в голове ! Какое-то время подождать и не будет хотеться ) сухофрукты можно жевать вместо сладкого

@irina_mahneva Ирина, а хлеб?😄😄

@elenau , у меня та же беда😂😂😂тоже все никак не могу отказаться от вкусняшек!

Курагу вместо конфет ем. Зефир, пастила. Хлеб можно хлебцами заменить. Поверх них мажу сыром янтарь. Если омичкой намазать, будет как пироженка. Кашу ем вприкуску с брынзой или сертаки. Нашла свой продукт, так сказать ))

В магазине Солнце всякие мюсли-батончики продают. Вместо конфет можно. Мюсли ещё, сладко, но полезно.

@chydo_555 сколько янтаря в день съедаете?)) Я ж могу и баночку за чаем скушать🙈

@elenau, нууу.. я омичку больше люблю :) мне вкус сгущёнки напоминает. Мне с чаем двух хлебцев с таким сыром вполне хватает. Вот брынзы я могу пол упаковки за раз съесть 😄 рецепт конфет тут ещё кидали, все сделать хочу. Курага, чернослив , грецкие орехи, все перемолоть, сформировать шарики, обвалять в кунжуте.

@chydo_555 а такой сыр мне еще по бокам жир не прибавит?😂 Омичку тоже люблю. Ага, конфеты такие кушала даже.

@elenau, если в меру, то нет )) все-таки лучше плюшек-ватрушек и тортиков. От сахара ещё отказаться можно, чай пить без него.

Про хлеб не знаю, про сладости недавно читала, вот и написала тебе)

@irina_mahneva Булки наворачиваю только "в путь"... так я к лету и в джинсы не в лезу😳😳

@elenau, Лена) надо настроиться, как на любое дело, наверно)

@irina_mahneva Спасиииибо!😇

@elenau, тоже сейчас отказалась , тяжко было сначала , но те деньги , которые уходили на сладости , стали тратить на яблоки и бананы ! Результат офигенный . За две недели живот вообще исчез , так что терпеть только остаётся и фруктами забивать желудок

@khomucha ого! Вы меня мотивировали прям! А как в семье? Поддерживают? Или только Вы одни дома ограничиваетесь?

Еще вопрос.. вы тоже всякие тортики/булочки/оладушки любили?(

@khomucha сколько по времени прошло, что бы животик начал уходить?🙈

@elenau, я ела как сумасшедшая , могла за раз полторта навернуть. Как только резко перестала , то живот через 2 недели ушёл . Я чай даже продолжаю сладкий пить , только сладости не ем .

Фото , какой стал живот прилагаю . ( висел , что я шрам от кесарева не видела )

У меня муж в шоке , что так быстро сошло все . И тоже перестал кушать

ого! Супер! У вас-то кубики еще видно даже! от кесарева у меня шов видно.. но под пупом уже откладывается жиииир((

У Вас на верхнем фото, как будь то еще один шрамчик, свет так падает? Простите за вопрос🙈

У меня просто кесарево было, а через 2 месяца удаление аппендицита.. Я прям красотка😄

@khomucha какая красота! Я тоже начала занимвться. очень надеюсь на что то похожее

@elenau, да , перетонит удаляли , тоже та ещё красота , вся в шрамах 😃

@ksankas, спасибо !) говорю , главное сладкое не есть , и все быстро уйдёт