Валенсия
valentinka100303
Валенсия·Мама сына (9 лет)
post image

Скептики и умники проходите мимо👌🏼

А я всего лишь рекомендую привести себя в форму без особых сложностей ! Пересматривала свои фотки снова и для сравнения составила вместе 🙈результат говорит сам за себя и результат на лицо , в общей сложности у меня ушло 3 месяца , чтоб достичь такой результат ! 💪🏼

Минус 12 кг , я не сидела на каких то жестких диетах , я просто стала заменять ужин или завтрак , на Энерджи смарт ( или Энерджи диет ) да , это Энерджи , о котором все так много говорят , но говорят лишь плохое те , утр не достиг результата , се час лишь обсирает этот продукт !

Ничего сложного и изнурительного , просто нужно кушать определённый список продуктов , он огромный , сильно ограничений нет )) 🥒🍅🌶🍏🍋🥗🍴

Сейчас уже вес стоит на месте , на протяжении нескольких месяцев , 63 кг и мне очень комфортно в этом весе !⚖️

Мне вот например не когда заниматься спортом , да и я лентяйка такая , вот как месяц я единственное стала ходить на йогу , но от неё не сразу виден результат и я пошла только для спины туда , болит спина у меня (🏊🏽‍♀️⛷🤽🏽‍♀️🚴🏽‍♀️

Кто давно за мной наблюдает ??кто давно хочет сбросить лишние кг , напишите мне , я с вами поработаю с удовольствием )

Результат есть у меня и вам помогу 👌🏼

.

.

.

#коктейль #энерджи#баланс #энерджидиет#еда #инстаеда #ням#нямням#здоровье #едаялюблютебя#красота #молодость #ed #energydiet #киров #сочи #фигура #екатеринбург #новосибирск #ростов #астрахань #фигура #курган #челябинск #тюмень #москва #диета#худеемлегко

19.02.2017

Комментарии

nastenam1986
Анастасия·Мама двоих (5 лет, 13 лет)

Расскажите мне про диет!?) 8 кг лишних)

09.03.2017 Нравится Ответить
mama_ezha_92
алёна·Мама дочки (9 лет)

@valentinka100303😊😊😊

20.02.2017 Нравится Ответить
valentinka100303
Валенсия·Мама сына (9 лет)

@mama_ezha_92, спасибо ) все хорошо ) уже прошло 3 месяца и вес держится и никаких проблем нет )

20.02.2017 Нравится Ответить
mama_ezha_92
алёна·Мама дочки (9 лет)

@valentinka100303 офигеть, это очень много))) дай бог вам,чтоб без последствий🙏

20.02.2017 Нравится Ответить
valentinka100303
Валенсия·Мама сына (9 лет)

@mama_ezha_92, где то я с вами соглашусь , а так в среднем каждый день вставая на весы , уходило у меня по 200 грамм в среднем ежедневно !)

20.02.2017 Нравится Ответить
mama_ezha_92
алёна·Мама дочки (9 лет)

@valentinka100303 я вас прекрасно понимаю,мне тоже 65 было не комфортно... даже настроение было всегда плохое. я про другое говорю, про то что к комфортному весу надо идти постепенно....

20.02.2017 Нравится Ответить
valentinka100303
Валенсия·Мама сына (9 лет)

@mama_ezha_92, теперь поняла ) мне было не комфортно в весе 75 кг , и для меня не было стрессом так худеть , я питалась как обычно , только заменяла ужин или завтрак ) не считаю это опасным , для меня сейчас все очень комфортно )

20.02.2017 Нравится Ответить
mama_ezha_92
алёна·Мама дочки (9 лет)

@valentinka100303 вы сбросили 12кг за 3 месяца,а всемирная организация здравоохраниния дает инфо том,что женщине среднего веса не рекрмендовано в месяц больше 2 кг скидывать, т.к. больше теряются мышцы и это стресс для организма и внутренних органов. так вот вопрос, вы не находите это опасным?

20.02.2017 Нравится Ответить
valentinka100303
Валенсия·Мама сына (9 лет)

@mama_ezha_92, не поняла вашего вопроса !!(

20.02.2017 Нравится Ответить
mama_ezha_92
алёна·Мама дочки (9 лет)

почему же воз не рекомендует больше 2 кг для женщин среднего вема в месяц?

20.02.2017 Нравится Ответить
valentinka100303
Валенсия·Мама сына (9 лет)

@tynka1984, мне раньше так казалось , что это нормально , но сейчас я со стороны вижу , что нифига не красотка !(

19.02.2017 Нравится Ответить
tynka1984
Татьяна·Мама двоих (9 лет, 13 лет)

а слева мне больше нравится!

19.02.2017 Нравится Ответить