Скептики и умники проходите мимо👌🏼
А я всего лишь рекомендую привести себя в форму без особых сложностей ! Пересматривала свои фотки снова и для сравнения составила вместе 🙈результат говорит сам за себя и результат на лицо , в общей сложности у меня ушло 3 месяца , чтоб достичь такой результат ! 💪🏼
Минус 12 кг , я не сидела на каких то жестких диетах , я просто стала заменять ужин или завтрак , на Энерджи смарт ( или Энерджи диет ) да , это Энерджи , о котором все так много говорят , но говорят лишь плохое те , утр не достиг результата , се час лишь обсирает этот продукт !
Ничего сложного и изнурительного , просто нужно кушать определённый список продуктов , он огромный , сильно ограничений нет )) 🥒🍅🌶🍏🍋🥗🍴
Сейчас уже вес стоит на месте , на протяжении нескольких месяцев , 63 кг и мне очень комфортно в этом весе !⚖️
Мне вот например не когда заниматься спортом , да и я лентяйка такая , вот как месяц я единственное стала ходить на йогу , но от неё не сразу виден результат и я пошла только для спины туда , болит спина у меня (🏊🏽♀️⛷🤽🏽♀️🚴🏽♀️
Кто давно за мной наблюдает ??кто давно хочет сбросить лишние кг , напишите мне , я с вами поработаю с удовольствием )
Результат есть у меня и вам помогу 👌🏼
.
.
.
#коктейль #энерджи#баланс #энерджидиет#еда #инстаеда #ням#нямням#здоровье #едаялюблютебя#красота #молодость #ed #energydiet #киров #сочи #фигура #екатеринбург #новосибирск #ростов #астрахань #фигура #курган #челябинск #тюмень #москва #диета#худеемлегко
Комментарии
@mama_ezha_92, спасибо ) все хорошо ) уже прошло 3 месяца и вес держится и никаких проблем нет )
@valentinka100303 офигеть, это очень много))) дай бог вам,чтоб без последствий🙏
@mama_ezha_92, где то я с вами соглашусь , а так в среднем каждый день вставая на весы , уходило у меня по 200 грамм в среднем ежедневно !)
@valentinka100303 я вас прекрасно понимаю,мне тоже 65 было не комфортно... даже настроение было всегда плохое. я про другое говорю, про то что к комфортному весу надо идти постепенно....
@mama_ezha_92, теперь поняла ) мне было не комфортно в весе 75 кг , и для меня не было стрессом так худеть , я питалась как обычно , только заменяла ужин или завтрак ) не считаю это опасным , для меня сейчас все очень комфортно )
@valentinka100303 вы сбросили 12кг за 3 месяца,а всемирная организация здравоохраниния дает инфо том,что женщине среднего веса не рекрмендовано в месяц больше 2 кг скидывать, т.к. больше теряются мышцы и это стресс для организма и внутренних органов. так вот вопрос, вы не находите это опасным?
почему же воз не рекомендует больше 2 кг для женщин среднего вема в месяц?
@tynka1984, мне раньше так казалось , что это нормально , но сейчас я со стороны вижу , что нифига не красотка !(
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Муж критикует фигуру после родов: как реагировать на замечания
Вчера с мужем мы сцепились в очередной раз из-за моей фигуры.
Изначально я была не супер худая, при росте 164 см весила 58-60 кг, тело было немножко подтянуто.
Но после первых родов, когда дочке было 3 месяца вес за месяц резко с 75 вырос до 90 кг. В тот месяц была конизация шейки матки, и после этого вес почему-то так скаканул. Потом было не особо до похудения, была вся в заботах, переживаниях о финансовой стороне и т.д. К 1,5 лет дочери я как раз взялась за свое похудение, прохождение враче...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
Расскажите мне про диет!?) 8 кг лишних)