Девочки, а какие занятия(фитнес) можно совмещать с гв? Йога и пилатес?

Вообще, спорт гв не помеха любой! Главное, чтоб нагрузка по силе была💪🏽💪🏽💪🏽

Любой спорт кроме прыжков,грудь травмировать можно, ну и тяжёлые упражнения лучше не делать

Делаю силовые и все замечательно! Любые занятия можете делать!

@aleksandrapush, а грудь, руки, спину качаете?

@nata-nati, да) на грудь конечно пока только отжимания от пола) веса не беру на грудь))

@aleksandrapush, отлично, спасибо)

@nasty080, спасибо))

@nata-nati, не за что))) молоко на месте, да и после треньки бывает ощущение что его ещё больше😉