Бессонница на гв... Что делать?

Что с гв,что без гв... как в беременность страдала,так и страдаю сейчас...

Валериана и пустырник в таблетках

я пью ромашковый чай (покупной)и чай из мяты (мята своя)

чай с мелиссой

Может таблеточку Валерьяночки?