Девочки подскажите последний раз у гинеколога была +8,5кг ,28 числа идти к ней Боюсь вставать на весы 😳😳😳 Девочки как не…

@alino4ka424, о и я тоже после нового года прибавила аж 2,8)

Но я стала прибавлять только с 15 недели так

А первые недели по 200-600гр

@anastasial, ага лежала 2 недели перед родами самыми. Отеки были страшные. Прибавляла не помню по сколько после нг точно помню что прибавила 2,5 и на меня ругались

@alino4ka424, а по сколько ты прибавляла?

@alino4ka424, из за этого и положили на сохранение?

@anastasial, я тоже все время есть хотела. Потом отеки были жуткие

@alino4ka424, ну если кушать хочется зачем голодать(

@slonishko82, да и мне тоже придётся

Мне идти 28го

Я тоже очень люблю сладенькое,но вот потом перед приемом приходится придерживаться)но зато и поела и вес норм!

@anastasial, я за всю Беременность 19-20 прибавила

@slonishko82, надо мне тоже устроить завтра разгрузочный

@slonishko82, ничего себе,а меня от сладкого не оторвать

Ну вот в итоге по их весам прибавка за три недели +600 всего!Это вот как раз за три дня лишнее все ушло.в итоге к сегодняшнему дню по их весам прибавка всего 1 кг.

@alino4ka424, а сколько ты прибавила?

@anastasial, грин смит

@alino4ka424, а яблоки какие?гренни?

@alino4ka424, надо мне попробовать

@anastasial, жёстко но помогало. Я на сохранении лежала вот там меня Так сажали на разгрузку

@alino4ka424, вот это да(

Меня в роддоме сажали на разгрузку. Килограмм яблок зелёных и творог 0 процентов . Так раз в неделю . Килограммы быстро уходят .

А когда к врачу?)мне во вт,схожу и оторвусь))

Только творога и яблок будет мало,кушать захочется.Я тут передачу смотрела про хлеб,лучше кушать бородинский,в нем и калорий меньше и пищевых волокон больше.

@nadia8405, надеюсь и у меня будет так)))

@slonishko82, а я хлеб с отрубями ем

@slonishko82, а если денёк посидеть на твороге и яблоках?

Ух да а сейчас блинная неделя будет)не удержатся мне

От гречки не набираешь,если не с молоком.А вот стоит добавить хлеб ...я ползу.

Ещё спасаюсь сухофруктами и цукатами,если прям чувствую голод.Можно закинуть чернослива несколько штук или я беру цукаты папайя .Можно изюм.главное и полезно и голод утоляет.но ими увлекаться нельзя.

Пока прибавила 1,6 .Два дня думаю нормально.Во второй день каша,опять же яблоки,можно ряженку,куриную грудку или рыбку,но на ночь опять же салат овощной.главное без булок и сладкого.А так лопала на неделе все что в рот просится)

Возможно это тормозит выход лишней жидкости ,хотя отеков внешних нет,но не реально за день два объеданий набрать почти два кг!а как придерживаешься правильного сразу они уходят.

Обычно в эти дни я плотно кушаю только утром,но опять же,если каша,то гречка,можно пару бутеров с сыром и чай,через часа три яблоко+кефир,ещё через три часа легкий суп,половник.Перед сном салат овощной,стакан кефира.на этом все.

@slonishko82, и какие дни разгрузочные вы делали?

@slonishko82, ведь два дня подряд наверно нельзя разгрузочные делать?

@slonishko82, а прибавили сколько?

Я бы перед приемом врача устроила разгрузку дня два,обычно за эти дни 1-1,5 уходит.Обычно прокатывает,ем-ем,набираю,потом пару дней разгрузки и все,вес в норме.

@valeriya2711, я обе беремннности ела безмерно булки и сладкое,на вес ребёнка никак не повлияло...

@annara у меня младшая по весу родилась на 60 грамм меньше старшей дочки. И врач такого не говорила, что младшая будет весить больше старшей дочки.

Примерно тоже самое))как указано выше...в рекламе как то было...Без сахара,без соли-как ты это ешь😂

Овощи в вареном,тушеном и запечённое виде,салат из свежих овощей с запечённой куриной грудкой или отварной говядиной и кунжутным маслом,суп овощной на бульоне от мяса или просто от овощей,фрукты:апельсины,яблоки,груша ну и ещё каких-нибудь,утром до 12 могу позволить себе 2 вареных яйца и бутерброд с сыром(хлеб злаковый и с отрубями из пекарни))))ну вот так вот 5 раз в день

Пью морс из брусники или клюквы(не сладкий)

@annara, а что за правильное питание?

@stewardesssvetlana, да и как прожить незнаю(

Я держусь уже неделю на правильном питании...тоска тоскливая((До этого прибавка в весе +12 кг и малышка крупная,в 20 недель 378 г(((

Так вот...исключила:соль,сахар,мучное,жареное,виноград,бананы,картошечку(для меня это тоска),но рожать слона неохото!Сын был 4 кг,а вторые говорят больше первого грамм так на 300-400...

Завтра разгрузочный день на яблоках 🤦‍♂️надеюсь продержусь

@anastasial, ну это да (( фаст фуд и сладкое ( короче все самое вкусное )))

@stewardesssvetlana, да самое главное мне исключить хлебобулочные изделия и сладкое ограничить

Эх

@nadia8405, и меня пугают гестозом

Всего 9.5 набрала за беременность, а скинула 3.5 по словам врача и пугания гестозом.

У меня почки перестали справляться.

Меня врач на диету сажала. Сидела сутки на грече и кефире.

@anastasial, неее вес стоит просто)) куда ему уходить то) в этом нет ничего плохого на самом деле) потом на ГВ все уйдёт) уж так у нас организм устроен) а тем более во время беременности гормоны шалят )

Надо еще соль исключить,почки сейчас итак на пределе... я от соли смогла отказаться,но сладкое - это для меня источник нормальной жизни😄

@stewardesssvetlana, и как прогресс есть?

@anastasial, я забила) и ем что хочу) но и делаю разгрузочные дни на каше с водой, яблоках и кефире

У меня уже второй день разгрузочный и вес стоит😞с места не двигается. Ем овсянку, кефир, яблоки, никакого эффекта

@anastasial, да нет, конечно, хорошего мало) но вы хоть на сладкое грешить можете, как-то бороться с этим ) а я уж не знаю что мне делать. только воздухом питаться !)

@meelaa, да незнаю нормально ли это прибавлять за три недели по 2,5кг

Нужно просто исключить сладкое, мучное, жареное и т.п.) кушать малыми порциями 4-5 раз в день)

Просто правильно питайтесь,крупы мясо овощи фрукты..меньше соли и сладкого от него так же сильно набирает в весе ребёнок.И не нужны не какие диеты тем более когда вы в положении!

@anastasial, эх, везет вам!😞

@stewardesssvetlana, вот и мне сказали диета!в карточке каждый приём пишут!блин да как себя ограничить от того чего хочется ?(

@meelaa, нет проблем с жидкостью

Сказали измерять сколько пью и сколько выходит

Я сама пью клюквенный морс

а с жидкостью у вас нет проблем? я не ем сладкое, питаюсь почти одними овощами и мясом, но набираю, врач ругает. посмотрела ноги и сказала, что видимо уже отеки пошли, прописала канефрон. сама еще сейчас варю брусничный морс. жду вот результата. пока вес замер, но за два дня вижу что на руках ушло немного.

И меня на диету посадили 😂 +9 кг к 26 недели ( фиг знает от куда ...

@matilda999, ругаются(

Мне вот подруга, кормящая мама, сказала, ешь пока можешь, т.к на грудном особо не поешь)))

Она очень исхудала.

Да и я помню с сыном быстро скинула и стала худее, чем до беременности. Так что не парьтесь сильно.

@ts_nat, ну а как без молочных продуктов?(

@ts_nat, стараюсь

@kuklenok_, вот и я сделаю перед приёмом

@anastasial, мне рекомендовала гениколог, раз в неделю так делать;)) но я только перед приёмом совершала этот подвиг, жор был нериальный🤣

устраивать разгрузочные дни, раз в неделю, реально помогает! отказаться от булочек, выпечки от них больше всего прет 😊 . вот сладкое люблю, не могу отказать в удовольствии, еще та сластена! но в разгрузочный день ни-ни, можно заменить на курагу и чернослив.Пока только один день устраивала и реально минус 1 кг!!! завтра 2-ой на подходе, в понедельник к врачу, здравствуйте весы! А так гречка, говядина или индейка отварная, кусочек сыра, немного ржаного хлеба или там творог нежирный, сметанка, яблоки. Один день можно перетерпеть!

@kuklenok_, Ух может и мне поможет такой способ

Да, я творог разбивала на 3 порции ( завтрак, обед, ужин )) несколько яблок, запекала и ела с творогом , а остальные так хрумкала;)) ещё врач говорила, можно кефирный делать разгрузочный день, но я его не люблю;)) почитайте в интернете, разгрузочные дни для беременных

@kuklenok_, то есть целый день творог и яблоки?

Я после 18 недели резко стала набирать , могла за неделю +1 кг .. за отпуск 1 месяц +5 , меня ругали и постоянно на контроль вызывали ;)) я хитрила потом :))) за день-два, делала разгрузочный день 600гр творога 2-5% и 1 кг яблок зелёных, воды не более 1,5 литров и помогало ;)) -2,5 кг стабильно;))