Девочки подскажите последний раз у гинеколога была +8,5кг ,28 числа идти к ней Боюсь вставать на весы 😳😳😳 Девочки как не…

Я после 18 недели резко стала набирать , могла за неделю +1 кг .. за отпуск 1 месяц +5 , меня ругали и постоянно на контроль вызывали ;)) я хитрила потом :))) за день-два, делала разгрузочный день 600гр творога 2-5% и 1 кг яблок зелёных, воды не более 1,5 литров и помогало ;)) -2,5 кг стабильно;))

@kuklenok_, то есть целый день творог и яблоки?

Да, я творог разбивала на 3 порции ( завтрак, обед, ужин )) несколько яблок, запекала и ела с творогом , а остальные так хрумкала;)) ещё врач говорила, можно кефирный делать разгрузочный день, но я его не люблю;)) почитайте в интернете, разгрузочные дни для беременных

@kuklenok_, Ух может и мне поможет такой способ

устраивать разгрузочные дни, раз в неделю, реально помогает! отказаться от булочек, выпечки от них больше всего прет 😊 . вот сладкое люблю, не могу отказать в удовольствии, еще та сластена! но в разгрузочный день ни-ни, можно заменить на курагу и чернослив.Пока только один день устраивала и реально минус 1 кг!!! завтра 2-ой на подходе, в понедельник к врачу, здравствуйте весы! А так гречка, говядина или индейка отварная, кусочек сыра, немного ржаного хлеба или там творог нежирный, сметанка, яблоки. Один день можно перетерпеть!

@anastasial, мне рекомендовала гениколог, раз в неделю так делать;)) но я только перед приёмом совершала этот подвиг, жор был нериальный🤣

@kuklenok_, вот и я сделаю перед приёмом

@ts_nat, стараюсь

@ts_nat, ну а как без молочных продуктов?(

Мне вот подруга, кормящая мама, сказала, ешь пока можешь, т.к на грудном особо не поешь)))

Она очень исхудала.

Да и я помню с сыном быстро скинула и стала худее, чем до беременности. Так что не парьтесь сильно.

@matilda999, ругаются(

И меня на диету посадили 😂 +9 кг к 26 недели ( фиг знает от куда ...

а с жидкостью у вас нет проблем? я не ем сладкое, питаюсь почти одними овощами и мясом, но набираю, врач ругает. посмотрела ноги и сказала, что видимо уже отеки пошли, прописала канефрон. сама еще сейчас варю брусничный морс. жду вот результата. пока вес замер, но за два дня вижу что на руках ушло немного.

@meelaa, нет проблем с жидкостью

Сказали измерять сколько пью и сколько выходит

Я сама пью клюквенный морс

@stewardesssvetlana, вот и мне сказали диета!в карточке каждый приём пишут!блин да как себя ограничить от того чего хочется ?(

@anastasial, эх, везет вам!😞

Просто правильно питайтесь,крупы мясо овощи фрукты..меньше соли и сладкого от него так же сильно набирает в весе ребёнок.И не нужны не какие диеты тем более когда вы в положении!

Нужно просто исключить сладкое, мучное, жареное и т.п.) кушать малыми порциями 4-5 раз в день)

@meelaa, да незнаю нормально ли это прибавлять за три недели по 2,5кг

@anastasial, да нет, конечно, хорошего мало) но вы хоть на сладкое грешить можете, как-то бороться с этим ) а я уж не знаю что мне делать. только воздухом питаться !)

У меня уже второй день разгрузочный и вес стоит😞с места не двигается. Ем овсянку, кефир, яблоки, никакого эффекта

@anastasial, я забила) и ем что хочу) но и делаю разгрузочные дни на каше с водой, яблоках и кефире

@stewardesssvetlana, и как прогресс есть?

Надо еще соль исключить,почки сейчас итак на пределе... я от соли смогла отказаться,но сладкое - это для меня источник нормальной жизни😄

@anastasial, неее вес стоит просто)) куда ему уходить то) в этом нет ничего плохого на самом деле) потом на ГВ все уйдёт) уж так у нас организм устроен) а тем более во время беременности гормоны шалят )

Меня врач на диету сажала. Сидела сутки на грече и кефире.

У меня почки перестали справляться.

Всего 9.5 набрала за беременность, а скинула 3.5 по словам врача и пугания гестозом.

@nadia8405, и меня пугают гестозом

@stewardesssvetlana, да самое главное мне исключить хлебобулочные изделия и сладкое ограничить

Эх

@anastasial, ну это да (( фаст фуд и сладкое ( короче все самое вкусное )))

Я держусь уже неделю на правильном питании...тоска тоскливая((До этого прибавка в весе +12 кг и малышка крупная,в 20 недель 378 г(((

Так вот...исключила:соль,сахар,мучное,жареное,виноград,бананы,картошечку(для меня это тоска),но рожать слона неохото!Сын был 4 кг,а вторые говорят больше первого грамм так на 300-400...

Завтра разгрузочный день на яблоках 🤦‍♂️надеюсь продержусь

@stewardesssvetlana, да и как прожить незнаю(

@annara, а что за правильное питание?

Возможно, будет полезно. Давали в жк

Примерно тоже самое))как указано выше...в рекламе как то было...Без сахара,без соли-как ты это ешь😂

Овощи в вареном,тушеном и запечённое виде,салат из свежих овощей с запечённой куриной грудкой или отварной говядиной и кунжутным маслом,суп овощной на бульоне от мяса или просто от овощей,фрукты:апельсины,яблоки,груша ну и ещё каких-нибудь,утром до 12 могу позволить себе 2 вареных яйца и бутерброд с сыром(хлеб злаковый и с отрубями из пекарни))))ну вот так вот 5 раз в день

Пью морс из брусники или клюквы(не сладкий)

@annara у меня младшая по весу родилась на 60 грамм меньше старшей дочки. И врач такого не говорила, что младшая будет весить больше старшей дочки.

@valeriya2711, я обе беремннности ела безмерно булки и сладкое,на вес ребёнка никак не повлияло...

Я бы перед приемом врача устроила разгрузку дня два,обычно за эти дни 1-1,5 уходит.Обычно прокатывает,ем-ем,набираю,потом пару дней разгрузки и все,вес в норме.

@slonishko82, а прибавили сколько?

@slonishko82, ведь два дня подряд наверно нельзя разгрузочные делать?

@slonishko82, и какие дни разгрузочные вы делали?

Обычно в эти дни я плотно кушаю только утром,но опять же,если каша,то гречка,можно пару бутеров с сыром и чай,через часа три яблоко+кефир,ещё через три часа легкий суп,половник.Перед сном салат овощной,стакан кефира.на этом все.

Пока прибавила 1,6 .Два дня думаю нормально.Во второй день каша,опять же яблоки,можно ряженку,куриную грудку или рыбку,но на ночь опять же салат овощной.главное без булок и сладкого.А так лопала на неделе все что в рот просится)

Возможно это тормозит выход лишней жидкости ,хотя отеков внешних нет,но не реально за день два объеданий набрать почти два кг!а как придерживаешься правильного сразу они уходят.

От гречки не набираешь,если не с молоком.А вот стоит добавить хлеб ...я ползу.

Ещё спасаюсь сухофруктами и цукатами,если прям чувствую голод.Можно закинуть чернослива несколько штук или я беру цукаты папайя .Можно изюм.главное и полезно и голод утоляет.но ими увлекаться нельзя.

@slonishko82, а если денёк посидеть на твороге и яблоках?

Ух да а сейчас блинная неделя будет)не удержатся мне

@slonishko82, а я хлеб с отрубями ем

@nadia8405, надеюсь и у меня будет так)))

А когда к врачу?)мне во вт,схожу и оторвусь))

Только творога и яблок будет мало,кушать захочется.Я тут передачу смотрела про хлеб,лучше кушать бородинский,в нем и калорий меньше и пищевых волокон больше.

Меня в роддоме сажали на разгрузку. Килограмм яблок зелёных и творог 0 процентов . Так раз в неделю . Килограммы быстро уходят .

@alino4ka424, вот это да(

@anastasial, жёстко но помогало. Я на сохранении лежала вот там меня Так сажали на разгрузку

@alino4ka424, надо мне попробовать

@alino4ka424, а яблоки какие?гренни?

@anastasial, грин смит

@alino4ka424, а сколько ты прибавила?

Ну вот в итоге по их весам прибавка за три недели +600 всего!Это вот как раз за три дня лишнее все ушло.в итоге к сегодняшнему дню по их весам прибавка всего 1 кг.

@slonishko82, ничего себе,а меня от сладкого не оторвать

@slonishko82, надо мне тоже устроить завтра разгрузочный

@anastasial, я за всю Беременность 19-20 прибавила

Я тоже очень люблю сладенькое,но вот потом перед приемом приходится придерживаться)но зато и поела и вес норм!

@slonishko82, да и мне тоже придётся

Мне идти 28го

@alino4ka424, ну если кушать хочется зачем голодать(

@anastasial, я тоже все время есть хотела. Потом отеки были жуткие

@alino4ka424, из за этого и положили на сохранение?

@alino4ka424, а по сколько ты прибавляла?

@anastasial, ага лежала 2 недели перед родами самыми. Отеки были страшные. Прибавляла не помню по сколько после нг точно помню что прибавила 2,5 и на меня ругались

@alino4ka424, о и я тоже после нового года прибавила аж 2,8)

Но я стала прибавлять только с 15 недели так

А первые недели по 200-600гр