Подскажите когда можно начинать качать пресс после КС. Так хочется подкачать живот к лету 🙄

Мне через 42 дня разрешили

Мне сказали что именно упражнения на пресс только через 4 мес

@katrine_star, а вам как поняли что уже можно? УЗИ шва делали?

@natalisp, да, конечно!УЗИ органов, вен ног и через 42 дня УЗИ шва и женских органов повторно+осмотр на кресле и после этих обследований врач разрешила спорт

Пресс рано качать не стоит, т.к. мышцы пресса еще не пришли в норму (Не сошлись так сказать), как минимум через 3 месяца, иначе без талии можно остаться и с большим диастазом(

Зависит от нескольких факторов: наличия диастаза, состояния рубца, общей физ подготовки! Я пресс через 1,5 месяца начала качать, но у меня не было диастаза и я всю беременность занималась! Очень индивидуально это!

+1 к @nasstasia

@katrine_star, повезло вам что так рано разрешили☺️

@nasstasia, Согласна!

@natalisp, Наверное, но у меня изначально не плохая физическая подготовка

@katrine_star, у меня тоже☺️🏋🏻

@natalisp, И все равно пока что не разрешают?Мне даже беременность разрешили, но сказали в идеале год дать организму восстановить ресурсы

@katrine_star, я сама боюсь если честно,я после двух КС😳 живот и лишние кг не сильно напрягают,просто очень сильно по залу скучаю,по железу🙈😂 и во время беременности не занималась,тоже боялась, так как первого ребёнка родила в 30 недель. Так что наверное ещё пару месяцев подожду и буду разговаривать с врачом😕

@natalisp, Конечно, смотрите по ощущениям!