Кто-нибудь изучал психологию вопроса- почему так трудно взять себя в руки и похудеть? И это при…

Незнаю, сама не понимаю почему вес не уходит. Ем маленькими порциями, ночами не ем.

Иногда вообще сижу только на кофе со сливками, и все равно все стоит.

А раньше вес уходил если так делала..

@irishkalovemamochka, так нужно питаться хорошо, полноценно, часто понемногу, тогда организм лишнего запасать не будет . У меня проблема в другом , как настроиться на похудание, как не срываться , если начинаю худеть ...

@sasha_lush, может вам в пару кого нибудь позвать? Что б вместе.. и веселее и поддержка

@guseva07, пробовала, но напарник попался с такой же силой воли как и у меня )))

@alexa.kukolka👆

@sasha_lush мне следить за питанием помог, в свое время, счетчик калорий. Очень мотивировало есть вдумчиво. И похудела отлично)

Саша, какие лишние кг???) может я тебя давно не видела🤔?) чтоб не срываться, надо в магаз с чётким списком ходить и не ходить в общепит)))) тогда меньше соблазнов, но я все-таки за спорт🏋️‍♀️просто худеть бессмысленно

Читала, что наш мозг воспринимает нас в будущем как другого человека и ему насрать на него, на этого будущего человека)) по этой же причине мы и ленимся, откладываем дела, а потом нас давят дедлайны и куча работы. Я уж не помню как это все объяснялось по научному, но суть я передала и, надеюсь, понятно)

Меня лично мотивируют голые тетки с суперской фигурой. Если б не моя лень, развесила бы плакаты по дому и по-любому бы смотря на них я бы занималась спортом.

Кстати, можешь попросить мужа контролировать. Мы с Даней когда только стали встречаться, то он почти сразу сказал, что мне бы чуть схуднуть. И с его помощью я похудела и нахожусь в этом весе по сей день. С Даней по вечерам хер похомячишь. Помню, первое время прям ломка была ченить сожрать, но никак. А потом башню так сносило, что уезжала к маме жрать шоколад😃 но по вечерам все равно не хомячила и даже употребляя шоколад и всякую сладкую лабуду я похудела.

@tantan, спасибо большое за опыт! Круто, что удаётся держаться в весе, меня обычно колбасит из-за неорганизованности...И мне понравилась тема про другого человека. И ещё я подумала, что всегда, когда строю грандиозные планы, то очень долго собираюсь с духом и мыслями. Буду ставить себе маленькие цели каждый день)

@kvadruppa, Катя, я поправилась, нет сдерживающего фактора в виде гв. И понеслось: Макдак, Старбакс, пицца по выходным. На неделе хожу в чудесную булочную в нашем доме 🤦‍♀️

@sasha_lush, никуда не ходи и ничего не заказывай, вот реально, ешь только дома приготовленную тобой еду👍🏻, я в кондитерские боюсь заходить 🙈

Пицца только по праздникам, домой вообще не заказываем пиццу, только суши, Макдак и Старбакс - только кофе там покупаю))))

Вот такая жизнь😉

Молодец, спасибо, попробую так пожить))

Дыши и худей ! Курс гляньте!) много внутреннего жира после родов... остается .. а у меня еще и возраст...