Девчули, интересует вопрос питания для беременных. Может есть какие то полезные продукты питания в…

Ела все и пила латте всю беременность:) все хорошо:) у вас ещё будет время "ничего нельзя") пока что я бы ела все(в пределах разумного естественно:)

@shoonka94 @yuliasia_ua Говорят нельзя шоколад и газированные воду, это правда

@ler0k, я ела шоколад плитками и иногда пила фанту или пепси(из розряда "милый загоняй в 3 часа ночи за пепси в магазин:) "

Можно все кроме вредностей, желательно) нельзя сырое мясо, рыбу и яйца. Кофе натуральный с молоком можно, врач рекомендовала, всю Б пила. И все вкусное и полезное можно;)

@shoonka94 ну у меня еще не приходило желание что нибудь в 3 часа ночи)))

Кофе очень даже можно :) нужно чтобы мясо и рыба были хорошей прожарки и фрукты, овощи, зелень мыть очень тщательно. Печень можно не часто, в ней много витамина А. Во втором семестре падает гемоглобин, нужно есть побольше белка. А в целом, главное питаться разнообразно и чтоб в удовольствие.

От кофе отказалась с начала беременности, не собираюсь ребенка кальция лишать. Потом мамочки удивляются, что у ребенка зубы черные, кости ломаются. А в еде, ну тут стандартно, все что плохое вы итак знаете, чипсы, мак, воды, шоколадки и прочее - все это вредно)

Если сильно хочется ешьте, просто во всём надо знать меру.

@yuliasia_ua а меня напугали , газированную воду пью, как говорится только по праздникам, а так минералку и то слабогазированую, а иногда так хочется сладкой и сильно газированной...

@olgaoli из перечисленного я такое и не ем))))

Мне врач рекомендовала и вредностей немножко кушать. И газировку, и Мак, и жареное, соленое, перченое. Просто не объедаться. Чтоб с умом. Вот вчера сала кусочек в острых специях слопала и счастлива. Док говорит, не делать жизнь искусственной.

@ler0k и выпейте, ничего страшного не будет. Ну если у вас нет диабета или еще каких заболеваний, письмо которых нельзя.

@nastenka_p это я понимаю)) иногда просто очень хочется, и иногда ну прям не могу отказатся)

Ну например сейчас нужно творог кушать, для кальция, маленький косточки формирует)

@dontwarymom нет таких заболеваний нет

Кофе можно в меру и все вообще можно в меру) Понятное дело, без сырых яиц и сырого мяса. А поводу газированной воды - когда начинается изжога каждый день и спасает только поляна, боржоми и прочая чепуха, все полезные советы из интернета забываются)

їжте морську капусту і морепродукти в принципі, їжте білкові продукти, м'ясо, з того що не можна це петрушка, і її корінь, мята на пізніх термінах вагітності не можна, ну і їжа яка жирна, алкоголь, кисле особливо коли в 2-3 триместрі маму турбує печія.

@ivanna0710 а что с мятой не так?

@miniola м'ята містить естрогени, які вагітній викликають в надмірний кількостях викидень чи ранні пологи, понижає тиск, у вагітних жінок він і так понижений, і на печніку і нирки не завжди благополучно впливає.

@ivanna0710 ого, не знала. А я последние две недели, как к родителям переехала, каждый день чай с мятой пью чашек по 5 точно. Правда, родами пока и не пахнет. Ок, не буду, спасибо

@miniola і прийміть до уваги м'ята зменшує кількість грудного молока, тому краще з нею обережно, і легких вам пологів)

@ivanna0710 большое спасибо))

М'ята точно знижує лактацію! Я так гв завершувала

много морепродуктов и рыбы оч.полезно

@mama-niki @_mommyoflittleboy_ @ivanna0710 @miniola @maru_t @dontwarymom @nastenka_p @irrrusya @yuliasia_ua @olgaoli @shoonka94 большое спасибо)))

Вообще не парюсь насчет питания.

Ем все, что хочу. Не считаю, что нужно себя в чем-то ограничивать. Все в меру хорошо)

Хочу суши - ок

Мак - ок

Кола - ок

Кофе - ок

Сухарики - ок

@elly_ly Согласна с Вами !

Я себя вообще не в чем не ограничивала ела все ! Лерчик пользуйся моментом ешь все а вот потом родишь и будешь кушать только здоровую пищу !

@iryska93 ок, спасибо)))

Можно все, но в меру. Если сильно хочется шоколад, съешьте два квадратика. Единственное с чем надо быть осторожно, так это цитрусы. Они могут вызвать аллергию у ребёнка. Проверено.

2 дня назад у меня были спазмы с прострелами ТУДА. Сегодня хотела сделать булочки с корицей. Прочитала на всякий случай о корице и оказалось, что корица вызывает сокращения матки. Так вот я вспомнила что именно за 2 часа до начала этих спазмов я наелась печенья с корицей... а до этого я и не ела ее ни разу, так что это точно от нее было.

@ellino4ka ого, я корицу не люблю, но и не знала, Вы уже хорошо себя чуствуете?

@ler0k, слава Богу все хорошо, я сразу таблетку ношпы, папаверин свечку и магне б6 начала принимать.

@ellino4ka слава Богу, лекгой беремености вам

@ler0k, спасибо! И Вам желаю того же!😊

@ellino4ka спасибо)