У меня депрессия,смотрю на себя в зеркало и совсем не радует меня моя фигура...а тем временем…

До беременности я на Системе минус 60 скинула 10 кг. А сейчас ну никак не могу😔когда грудью кормила вообще дрищем была, потом набирать начала. В общем я сейчас тоже в тупике((

Диета это очень плохо,не нужно вам этого.Просто исключите весь пищевой "мусор" из своего рациона ,не кушайте сладкого ,заменяйте чем нибудь его,если хочется что то съесть вкусненького ,то 12 дня,готовьте все на пару и тушите,кушайте небольшими порциями 200-300 гр,вода 2 л в день,до сна кушайте последний раз за 3 часа,и конечно же хотя бы 30 мин спорта дома каждый день (если можно вам),все получиться 💪

Ух я жиробас!70 кг!Когда на ПП села во впервые с моей работой тяжело Ее поддерживать,во вторых ни скинула не грамма за 14 дней,причём когда начала нормально жрать вес не увеличился и не уменьшился...Вообще ПП это должен быть образ жизни,а мне такой не подходит,тоже бы сесть на диету,но блин где взять силы лень свою 80lv победить

@karina_secret, я все это делаю ) и спорт есть , в посте только про него не написала)

@barbiesize, я всегда на пп, но живот такой же большой (

@y358, я после родов 25 скинула , а сейчас набрала 4 кг,как перестала есть одну гречку с курицей ( аллергия была у малыша )

@alyonnaa, у меня вообще вся хрень именно в пузе

@barbiesize, и у меня ( попа ещё

@alyonnaa, вот попа мне нравится,а бёдра по бокам разнесло пипец,причём вот я встала в этом весе последние полгода и все,ни граммульки ни вниз ни в вверх

@barbiesize, я летом нормальная была ,а как зима 😂

@alyonnaa, кстати летом я тоже была на 3 кг худее,и пузень чуть меньше был,ну ничего есть ещё время привести себя хоть в какую то норму.Блин я бы с удовольствием занималась дома тренировками,но из-за работы времени просто не хватает,придёшь домой (при лучшем раскладе в 18)пока всех покормишь,поиграешь,позанимаешься подготовкой к школе,помоешь уложишь, с собакой погуляешь,время 10-11 вечера уже самой бы до подушки доползти,ведь утром снова батрачить,а пытаюсь заниматься когда дети это пипец,мешаются,лезут,орут...Ну невозможно.У меня степпер есть,казалось занимайся кардио часик пока кинцо смотришь...Ага!Хрена мне!Лешка руки под него суёт,все ему надо,грохнется разорется приходится прерываться постоянно чтобы успокоить,или лезет куда ни попадя,тоже ловишь...Я когда в декрете со старшей сидела я быстро похудела,но у меня времени было свободного больше,а весной подруга родила и как потеплело мы с улицы вообще не вылезали,и есть нам было некогда мы огромной мамочкой тусой гуляли до вечера.

@barbiesize, я занимаюсь потихоньку вечерами, надеюсь на пользу пойдёт )

@alyonnaa, я тоже из за аллергии не ела. А сейчас такого стимула нет

@y358, вот вот( но похудеть хочется 😄 если не будет сдвигов , придётся есть отварную курицу и гречку

@alyonnaa, до пенсии😭потому что шаг влево, шаг вправо- все кг назад возвращаются

@y358, да, такая у нас учесть ) это я давно поняла , что не из разряда ведьм, которые не поправляются

@alyonnaa, да и я не такая(((

@alyonnaa, у меня свитшот как у вас белый с зайцами😊

@y358, поэтому надо всегда сидеть на ПП) а срывы у всех бывают,главное дальше продолжать и не расстраиваться )

@y358, ух ты) я его купила , так как девичья фамилия - Зайцева 😂🙈

@alyonnaa, какая вы романтичная) никогда не придавала одежде такой глубокий смысл😊

@y358, я обычно тоже не придаю , а это решила с зайцами купить 😄

@alyonnaa, это хорошая идея! Если бы встретила симпатичных жучков- тоже взяла бы 😂

@y358, 😂 спасибо)

Эй, принцесса!! Я завтра снова качаюсь, пока не легли в больницу, я с тобой! 😘

@stinamsk, опять я расслабилась 😬😩

@alyonnaa а я из-за состояния здоровья перенесла

@stinamsk, у тебя уважительная причина!

😓😓😓😓