@viki_db 😉😊

@vitaminka222, я поэтому и пишу что бред, действительно чего только не напишут в интернете)))

@viki_db ну наш интернет и не такого расскажет)) так что бред,не бред поэтому и интересуюсь))) 😉

@yana_77 @aliskasofia @mamavani16 @tali87 @katrin_batmanova спасибо всем большое)))) успокоили))) я без фанатизма ,для начала просто чтоб не быть желейкой 😊

А вот если спорт питание будете употреблять, то старайтесь более натуральное и без добавок применять.

Что за бред))) ничего не изменится))

Нет, вкус не меняется, молочная кислота выделяется, но там короткий срок распада. Кроме того, уровень подготовленности сейчас много ниже обычного, нужно время на восстановление, даже при желании не сможете сейчас заниматься сверх интенсивно, чтобы были последствия для гв. Молоко тоже не пропадет. Главное плавно, постепенно

проконсультируйтесь! Потому что пропасть вполне может, у знакомой -она не выдержала и через три месяца начала заниматься, пропало молоко! Но! Она прям с "фанатизмом"

Я после первых родов (через полтора месяца) начинала заниматься.... Незнаю как другие, но у меня с молоком было все ок, стало жирнее даже. Притом,что помимо тренировок, у меня были ещё пробежки. Мой тренер говорил, что ничего с молоком не происходит, оно не пропадает, не окисляется(как многие твердят),считает все это мифом, и те кто так говорит, просто не хотят поднимать свою пятую точку😁

а мне сказали что ничего не повлияет на молоко его объем и вкус! если вы правильно питаетесь и у вас правильные грамотные тренировки! на гв может повлиять только истощение физическое мамы, но это надо очень много сил приложить

Не делайте просто упражнения на грудь, из за них может изменится вкус. А так можно) мне так объяснили