Девочки тревога😂 вопрос о похудение .. Вот говорили после родов два месяца нельзя заниматься спортом ... ☝🏼️я прислушалась и не стала! А теперь мне пришлось поставит спираль , что б предохранятся. 🙃🙃🙃 гинеколог сказал 10 дней без близости с мужем прожить... 😞 прошло 12 дней, к гинекологу я не смогла попасть ... Из за ограничения времени.... Теперь вопрос такой после спирали я теперь то могу заниматься спортом?? Для похудения 😢😢качать пресс и тогда-ли , ???? Кто сталкивался , нужны советы опытных мамочек ... Боюсь повредить здоровью, но еще больше боюсь еще на 15 кг поправиться 😼😼😼😼😼😼😼💣👻🔫
Комментарии
Это нужно у гинеколога сначала спросить, а потом сходить к хирургу и узнать есть ли диастаз , для того, чтобы пресс начать качать!
ох, сейчас смотрела фотки, чуть ли не со слезами😢😢😢
я уже хочу родить, худеть и заниматься спортом, хоть и срок не большой, но вижу изменения в теле, у всех так или только я с такими загонами?
когда после КС можно начать заниматься спортом ?😼хочу не могу уже
Вопрос о похудении и спорте) кто занимался по Джиллиан Майклс, были результаты?
Где взять мотивацию.. как себя настроить на спорт зал🤦🏼♀️
И время есть и возможность ходить с мужем даж.. но никак не заставить. Месяц прям усердно занимаю и питание соблюдаю. Потом опять сдаюсь😢
Что вам помогает💁🏼♀️ 🙏🏻
Девочки! У меня вопрос. Пытаемся забеременеть и я перестала заниматься спортом...боюсь навредить этим. Как думаете стоит возобновить занятия?
согласна с @knopka04 что к гине надо обязательно, т.к. спираль вносит свои особенности. а про диастаз, можешь и сама его определить. забей на ютубе и по видео легко определить