Недавно узнала , что после беременности бывает диастаз мышц. А как его выявить, кто знает?

Question

Наташа · Answer

У меня был диастаз 
Первые три месяца 
Максимально постарайтесь не напрягать пресс 
Чем меньше нагрузка тем больше шансов, что мышцы сойдутся

Екатерина · Answer

Загуглите и подробно про это посмотрите видео на ютубе

Мпо · Answer

это случилось еще после первой беременности, но обнаружила я это и узнала как называется аж через 9 лет. Из положения лежа на спине пыталась подняться, напрягла живот соответственно и по середине живота образовался бугор как бы.... не знаю понятно так или нет... мышцы живота съехали в бока, а по середине живота нет никаких мышц вобщем... 
фигура вечно беременной 🙄 сама я худая, размер одежды 40/42, а живот такой будто недель 20.... особенно когда поем

Евгения · Answer

@marinalion, а как вы узнали?

Мпо · Answer

у меня такая хрень 😞

Виктория · Answer

На ютюбе посмотрите.Там всё в подробностях есть-и диагностика и упражнения.

Лучший комментарий

Комментарии