#Д3

Очень часто тут читаю вопросы по витамину Д3 или мамы пишут, что отказываются от него. поделюсь своим опытом.

1. я за Д3. был период я была против, считая, что мой ребенок беспокойно спит от него, но отказавшись ничего не изменилось - бывают как более беспокойные, так и нормальные ночи.

Копнув глубже - отклонения неврологии типа беспокойного сон, истерик и тп происходят в том числе и из-за недостатка витамина Д3 или сильной передозировки длительный период.

А плохие дни бывают у всех детей и винить в этом витамин Д3 можно, но это ничего не изменит.

2. Аквадетрим или маслянеые Д3? Аквадетрим - единственный водный Д3,он усваивается на много лучше маслянных. но если пробоемы со стулом - нужно пить маслянный а не водный

3. Главное - соблюдать дозировку. По данным ВОЗ - профилактическая доза 1000. Даже летом и даже для южных солнечных стран.

4. Наблюдая за многими, кто не принимает и сами мы пол года не принимали. Это - лотерея. у многих все хорошо, а многие и не подозревают, что не очень. Нам в итоге дозу увеличили с профилактической до лечебной - из-за вальгусных коленок (точно диагноз не помню). ортопед сказал что это такая особенность, которая пройдет к 2м годам но только если будем принимать Д3. Может, конечно и без него пройдет, но я рисковать не хочу. Кстати, на вид коленки как коленки - как у всех, я и все остальные ничего не замечали. Но недостаток Д3 был.

5. Питание недостаток Д3 не компенсирует. никакое.

Такое мое мнение, надеюсь будет кому-то полезно. Ведь все эти педиатры, ВОЗ, статистика дают рекомендации не для того чтобы нам навредить, а для того чтобы максимально исключить риск проблем.

Все детки индивидуальны! Всем добра и любви!