Киш с индейкой и шпинатом. Низкокалорийный 😋 Корж: 🔹100-150 гр овсяной муки (можно взять любую, на…

Киш с индейкой и шпинатом. Низкокалорийный 😋

Корж:

🔹100-150 гр овсяной муки (можно взять любую, на ваш вкус)

🔹50 гр кокосового или сливочного масла.

Масло растопить, смешать с мукой, утрамбовать в форму и убрать в холодильник.

Начинка:

🔹 ~ 500 гр филе индейки

🔹 1 большая луковица. Я больше люблю красный лук или порей, но и обычный подойдёт 👍🏻

🔹200 гр шпината

🔹2 яйца

🔹Творожный сыр (в упаковке где-то 180 гр)

Обжариваем лук, затем индейку немножко. Нарезаем мелко шпинат. В отдельной миске взбиваем 2 яйца и творожный сыр, до однородной массы.

Достаём наш корж, выкладываем в него лук, индейку и шпинат, заливаем взбитой массой и ставим в духовку на 200* ~ на пол часа.

За 5 минут до готовности можно посыпать сверху сыром 👌🏻

Приятного аппетита 🍽