Inna
ieses
Inna·Мама двоих (1 год, 10 лет)

Нагетсы из брокколи

Отличный рецепт для всей семьи .

Понадобятся (примерно на 20 наггетсов)

Брокколи (в свежем или замороженном виде) - 350 грамм.

Яйцо - 1 штука

Лук (мелко порубить) - ¼ стакана

Тертый сыр «чеддар» - 1/3 стакана

Панировочные сухари - ¾ стакана

Петрушка или кинза - 2 столовые ложки

Соль - по вкусу

Черный перец - по вкусу

Приготовление:

Брокколи отварите в кипящей воде в течение 3-5минут.

Снимите с огня, поместите под струю холодной воды. Осушите.

Мелко нарежьте брокколи и тщательно перемешайте с яйцом, сыром, луком, сухарями и приправами. Чтобы сформировать наггетсы, зачерпните примерно 1,5 столовой ложки смеси и руками сперва придайте ей форму шарика, а затем - прямоугольника.

Разложите наггетсы на листе бумаги для выпечки, смазанном щедрым слоем растительного масла. Выпекайте в разогретой до 200 градусов духовке на протяжении 18-24 минут, один раз перевернув их на другую сторону в середине готовки. Наггетсы должны покрыться коричневатой корочкой.

Готовые наггетсы отлично сочетаются с кетчупом или чесночным соусом.

Приятного аппетита!

2

Комментариев ещё никто не написал.

Ещё из канала «Рецепты»
TINAKOS
tasya_ya
TINAKOS·Мама дочки (4 года), беременна (12 нед.)

Искажение вкусов на продукты при беременности?

Девочки было ли у кого при беременности искажение вкусов на продукты ?

У меня очень плохая реакция на яйца и лук , лук на запах противен , а яйца и на запах и на вкус ( будто гадость какая то ) ?

2
manunyashe4ka Мясо все воняло первый раз, второй только его и ела.
airyfairy Я переболела в январе в легкой форме. А в июне исказились вкусы и запахи до невозможности. А
annaisa У меня было! Лук и яйца. Всю беременность. Лук за километр чувствовала и начинало воротить. Приехав из
Читать все 34 комментария →
Светлана
svetahariton
Светлана·Мама сына (1 год)
post image 1
post image 2

Панкейки.

Мой малыш оценил . Хоть они и с сахаром , но редко можно 😉

Рецепт :

Яйцо куриное1 штука

Сахар2 столовые ложки

Соль½ чайной ложки

Молоко1 стакан

Пшеничная мука1 стакан

Сода½ чайной ложки

Растительное масло2 столовые ложки

1. Яйца, сахар и соль взбить до пены.

2. Влить половину молока, взбить, постепенно всыпать половину муки, чтобы не было комков. Влить оставшееся молоко и так же постепенно досыпать муку.

3. Погасить соду, добавить в тесто, вылить масло. Еще раз хорошо все ...

Читать далее →
337
cona_1987 @svetahariton попробуйте вначале заменять, на более безопасные альтернативы - эритрит(дынный сахар) или кокосовый в выпечке. Но и
lena.gosteva Всё, что успела сфотографировать) спасибо за рецепт! Вкусно😋🤗
boleevaelena Помнится когда я была беременяшкой , врач на 7 м месяце посадила меня на строгую диету ,
Читать все 47 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении