Девочки мучаюсь я со своей поясницей, решила пойти на йогу для беременных) все таки хоть какая то…

В плазе к Индира ведёт йогу, мне нравилось туда ходить. За гостиницей Караганда есть йога для беременных. Тоже планирую в скором времени идти на йогу

Я ходила на йогу к Индире, очень довольна, занятия проводит на 45м в плазе. Занятия 3 раза в неделю где-то по 1.5 часа. Стоимость у неё нужно уточнять, я ходила летом, с того времени наверно уже поменялась. Она очень грамотный специалист с большим багажом знаний. Если что то беспокоит, то подскажет какие-нибудь упражнения именно с целью устранения этих беспокойст. Короче классная она)) я когда рожала, раз 500 вспомнила ее и поблагодарила)))

У меня кстати тоже проблема была с поясницей, она научила меня как лежать для разгрузки поясничного отдела и действительно стало легче.

@krapivka23 ух ты) спасибо большое!! Я обязательно ей позвоню)))

Не за что) легкой вам беременности и крепкого здоровья)

Походи ещё на аква аэробику в empire sportika, лично я кайфовала, расслаблялась

1 плаза Индира

2 фреш толепова Ольга

3 центр йога на толепова