Я сама справлялась:теплый душ,массаж,меньше пить ,почаще прикладывать ребенка и однократно выпить но-шпу, она снимает спазм сосудов и легче разогнать застой.
Была температура под 40 и только одна грудь с уплотнениями! Кормить обязательно, причём желательно давать ту грудь, в которой застой , так же разминала сама и сцеживала (это очень больно).