Девочки, скажите что можно кушать после родов при кормлении грудью а что нет??? В первый месяц жизни…

Да и я послушаю)

Ничего, что красит из овощей и фруктов, острое и соленое тоже в отказ, газировки и так далее тоже нини, кофе нельзя. Все мне искренне порекомендовали не есть капусту ни в каком виде. Желательно кусочек мяса каждый день съедать, чтоб молоко пожирнее было))) это то, что я знаю))) может у кого иначе)))

Девочки, все индивидуально ! Я ела по чуть чуть все ! И все было норм)) у других деток могла быть аллергия ((( вы как родите сами для себя поймёте!!! А колики у них не от того что мама что-то съела, а потому что идёт становление желудочка и опять же... каждый по разному это переживает)

Кушать : индейку на пару , говядину , овощи только на пару ! Но нельзя морковь, свеклу , капусту и помидоры !!! Яблоки только печёные , по 1 банану в день , всю молочку . Только молоко сырое нельзя , либо кипячённое либо с чаем ! Кефира пейти много , хлебцы надо есть за место хлеба ! Все сладкое убрать , из сладкого можно только будет вводить зефир и мармелад . Но по одной зефирки в день . Обильное питье . Сырые овощи нельзя первый месяц . Из риса только чёрный , макароны только твёрдых сортов и по чуть чуть , гречка . Жаренного ничего нельзя и все без соли .

Огурец свежий нельзя

Белый хлеб, булочки не есть. Бобы не есть. Картошка, капуста. (Исключение цветная капуста ее можно)

Мёд нельзя аллергенный ! Нам 4 месяца я думала уже можно мед, в итоге наелась в доволь и нас обсыпало 🙈

Ем почти все, кроме аллергенов

Диету держите строгую первый месяц потом все по чуть -чуть,смотря реакцию пробуйте ,не бойтесь

Но долго не нужно держать строгую диету. Месяц точно, два! А потом уже потихоньку начинать вводить разные продукты-самое главное в меру! Понемножку! Один раз укусишь огурец ничего не будет, одну дольку мандарина съешь ничего не будет и тд) в три мес ем уже всеее! В два поела суши! Ничего! Нужно питаться разнообразно, чем раньше начнёте-тем быстрее животик малыша адаптируется)

Блин,я все ела,кроме аллергенов. Шоколад,цитрусы через месяц начала. Ешьте все,по - немногу.

желательно жареное ничего только варённое,запечёное. Марковь и свеклу я сразу кушать начала. Сыр и масло сливочное ела много,творог можно,кефир,зефир,мармелад,халву и цикорий вместо кофе.Капусту позже начала кушать, помидоры и огурцы попробовала на 3-ей недели.

Оказалось что нельзя овсянку и манку! А я не знала и ела и у нас теперь ужасная аллергия, уже месяц лечим последствия. Ну никак я на кашу подумать не могла😔

Ограничивала себя только в цитрусовых, шоколаде и красных фруктах/овощах. Я оказалась дико зависимой от еды🙄 гормоны скачут и любое ограничение я воспринимала как личное оскорбление)) а надо быть спокойной и с хорошим настроением:) так что жру почти все, но я и муж не аллергичные.

В одном из последних номеров журнала "9 месяцев" была огромная статья о том, что можно абсолютно все (если у самой мамы нет аллергии). И смотреть на реакцию. Не проверяла пока 😂

На моем опыте кушать можно все