Девочки, у кого то есть опыт занятия на такой штуке? Насколько это эффективно? При условии…

Берите ребенка в руки и приседайте. Намного эффективнее будет.

фигня

Мне оч нравится.

@kerra., мне скорее кардио нужно, силовые я и так делаю

@vatryshechka, вы пробывали? Что не понравилось?

Смотрю на такого же рода, но уж лучше с ручками, а если что-то вроде этого то тогда лучше лестница..(

@katrinsha, дада, он с ручками который я присмотрела. Вернее с резинками

@margolga силовые больше сжигают жировой ткани. Но если уж хочется кардио-берпи отличная альтернатива 👍 не покупайте вы всякую фигню😅

@margolga, я тут ударилась в программу Джилиан Майклс.. там силовые+кардио) может заинтересует

пробовала, с резинками тоже пробовала, ерунда, приседания с весом и простые отжимания, если для рук хотите, серьезно, трата денег

@katrinsha, да я сейчас на 3 занятие 3 уровня. Мышцы подтянуличь а вот вес стоит;((( и объемы не прям сильно спадают. Вот и решила кардио добавить

@margolga, а питание)? Может стоит немножко похулиганить? Такое бывает:) вес и к меня стоит, но объемы, сейчас даже заметно уходят

с колясочкой же гуляете, чем не кардио, по дому скачите, это нормально, всегда остановка происходит, не отступайте главное

@katrinsha, питание по продуктам пп - но 1 раз в день. Не 5-6 как надо:( в том то и дело что уже 1,5 месяцазанимаюсь ежедневно и кушаю поавильно. А вес стоит:( это демотивирует. Может к врачу сходить думаю уже

@vatryshechka, да по 2-4 часа в день ежедневно. И фиг вам а не похудение;( уже так стараюсь, а все впустую. Руки опускаются:(( может изза гв - кушает дочка грудь мали уже, но лактация есть, пролактин высокий:( может поэтому(

@margolga, тогда вот он ответ) организм не дурак) лишнее не отдаст, попробуйте хотя бы 3 раза( для начала) кушать правильно, глазом не моргнёте, вес скажет досвидания)) !

У меня кстати, из-за гв вес тоже стоит, но объёмы уходят 😊, хотя я только начала) неделю как !