Появилось время, долго думала, много спрашивали, напишу)) занималась спортом и до беременности,и можно сказать, уже, после))) тренировки были легкие, ни угрозы, ни тяжести не было🙏 веса не больше 5кг, основное, упор на статику и оооооочень много ходьбы, в день до 10км, перед тренировкой 3-5км, занималась до 37 недели, потом наслаждалась отдыхом)) кушала много овощей, фруктов, мяса☺️ с Витаминов фолио, solgar, крема от растяжек, и я считаю, на это денег жалеть не стоит, тьфу-тьфу, сейчас ни одной. За всю беременность, набрала 8кг, поверьте, я себя не мучала диетами, кушала много, но не тортиков😂 ( на фото моя 33 неделя) Родила здоровую принцессу на Космичке ( кс, планировала сама, никаких показаний к этому нет, но все было со схватками и раскрытие было 8см, хотела максимально природный процесс, остальное мои тараканы и не жалею, теперь только Кс)