Доброго дня всем читающим! Сходила я тут на свою голову к хирургу, с проблемой, что пупок после родов( прошло 9 мес) так и не втянулся как было раньше, и оказывается, что у меня за время беременности образовалась пупочная грыжа и ещё незначителный, но все же имеющийся диастаз мышц ( это когда между прямыми мышцами живота по середине образуется типо просвет)😨😨😨 в рекомендации врача по поводу грыжи операция, и больше типо нет никаких вариантов от нее избавится, а с этим диастазом вообще не понятно пройдет он или нет.
Так вот мой вопрос, может у кого тоже такая же история и более общительный хирург прописал какие нибудь упражнения или типо того, что помогло бы избежать операции. Делитесь пожалуйста, буду очень признательна🙏🙏🙏
PS: расхождение пупочного кольца примерно с двух рублевую монету.