Рацион питания на завтра ✔ Завтрак - каша / мюсли с кефиром / чай с имбирем / кофе без сахара Обед -…

Рацион питания на завтра ✔️ Завтрак - каша / мюсли с кефиром / чай с имбирем / кофе без сахара Обед - грудка индейки + руккола заправленная чайной ложки масла Перекус - Овощи / морковь / перец / стакан кефира / Фрукты Ужин - стручковая фасоль + яйцо / чай травяной В течении дня 1,5 - 2.0 литра воды✔️ Удачи мне ✔️