Лактационный криз. И снова зрасьте. Очередной раз меня посетил этот чудо зверь, и в этот раз я…

Лактационный криз.

И снова зрасьте. Очередной раз меня посетил этот чудо зверь, и в этот раз я встретила его без паники, Т. К. Знаю как с ним справляться. Опыт лично мой, делюсь своими способами его преодоления.

Итак, вот он - момент, когда стало мало молока и вы в панике. А так не хочется давать смесь, а тут и доктор настаивает на докорме.

Только без паники!

При правильном подходе вопрос решается в течении 2-3 дней.

Оказывается, что у понятия "кормление по требованию", что сейчас рекомедовано и ВОЗ, есть свои временнЫе параметры: прикладывание к груди должно быть не реже, чем раз в 2 часа, и один перерыв в 4 часа допустИм ночью. Это, конечно, в идеале. В любом случае, частое прикладывание - это ваше все. Многие доктора советуют кормить сперва раз в 2 часа, потом раз в 3 часа, и держать режим. Вот это и есть корень зла для ГВ - режим! Малыш пищит - дайте грудь, ложиться спать - дайте грудь, и восполниться это вам счастливым кормлением и сытым ребёнком. Я сама люблю режим, и в полномолочное время его использую. (Для справки: кризы у меня случаются от малейших нервов, вот такая я чувствительная барышня оказалась, хотя мама моя кормила меня, племянника и того соседского мальчика). Дальше... Все тёплое! Много тёплого питья и горячий душ, а лучше ванна. А теперь внимание девочкам, кто заботится о своей фигуре или худеет. Сейчас не время! Вы должны быть сыты от слова слишком. Проверено неоднократно, малейший голод - это чревато. Мои лайфхаки: зелёный чай, можно со сгущенкой, 4 - 5 чашек в день, пиво... да, вы не ослышались) но! 50 - 80 грамм, а не целую бутылку, и сразу после кормления, чтоб к следующему все выветрилось. Идём дальше... Соски, если вы ими пользуетесь - отложите, вместо них опять же грудь. И один из самых важных факторов - сон! Бросьте все: глажку, уборку, готовку, мужа в конце концов, но выспитесь! Чем спокойнее вы будете, тем быстрее вернётся молочко.

В первые кризы у меня уходило по 4 дня на восстановление, а сейчас сутки. И как бы тяжело это все не было, я планирую кормить минимум до года.

Желаю все молочных рек, здоровых деток и милого бобра!