Единственное о чем жалею , это то что ела за троих во время беременности и очень много набрала , а точнее 24 кг! 10 ушло…

Не переживайте, у меня вернулся вес через 2,5 месяца, тоже набрала много!

😘 не грусти. Кушай дробно, пей воду. Старайся заниматься. Я 18 набрала. Сейчас уже 60,3

У меня после того как вес ушёл в роддоме и сразу дома-Тоже встал намертво на несколько месяцев . Только спустя 4 месяца я начала сильно худеть. Толчок дала строгая 2х недельная диета из за дочиной аллергии. Я весила 52, а стала 47. Это про том что я набрала всего 13 кг ( всю беременость следила за питанием ). Если вес больше , то и уходить он должен быстрее.

Набрала 15. В рд оставила 11. Сейчас за неделю я таю 🙁 одни сиськи и ноги как у кузнечика. Ем много сладкого и мучного. А вес уходит. Вот только за эту неделю так. Я в шоке. Вроде и рада, но уже не смешно. Мой вес 63 кг за последние 3 года. Сейчас 59 🤔 может ещё не время паниковать тебе? Все ещё утрясется?

Калории считайте и пейте много воды. Все. Других способов похудеть, кроме как есть меньше, чем тратишь - нет. Ну и на ГВ резко нельзя, ибо в жиру токсины.

Знаю не один случай, когда вес активно уходил после завершения гв, также много знакомых кто высыхал на гв. Питайтесь правильно (углеводы до 16 часов примерно , на ужин только овощи , мясо, морепродукты,готовить все в отварном или тушеном виде, хлеб и сахар исключить) ограниченными порциями и пейте достаточно воды (1,5-2л в день). Даже если вес будет стоять сначала, позже сдвиг пойдёт , и плюс полезные привычки в питании приобретёте

Таша, скинуть вес помогает диета и спорт. Диета и гв несовместимы. Спортом ты сама говоришь, что пока некогда заниматься. Попробуй хотя бы ввести длительные пешие прогулки с коляской. Или малой на улице тоже беспокойный?

@twins_manufactory, пока холода особо не гуляем , врач запретил . У нас пневмония была .

@tasya83, тогда не парься и подожди немного. Вес потихоньку все равно будет уходить. А как малыш станет поспокойней - начнёшь заниматься спортом хотя бы дома

Ну быстро вы хотите😂 подожди чуток

@tasya83, очень хорошие рекомендации даёт Елена Рыбальченко,блогер,фитнес мама 3 детей,выглядит отлично.Почитайте её,очень много видео в вк на ее странице для кормящих мамочек.

К 6 мес с вас ребенок сам высосет лишние кг😂

Моему ребёнку вот-вот 8 месяцев. Нифига не уходит вес. Как сбросила сразу и всё!!!. Перед нг села на белковую диету но нг всё испортил 😃😂 сейчас снова к ней вернулась. Она не строгая, не идеальная. Но без углеводов почти. Можно только гречку до обеда. 4 дня сижу, вес падает. Планирую до упора сидеть. Нельзя монодиету при гв. Но у меня малыш уже большой. И ест прикорм. Молоко не основное. И не единственное теперь. и не так за него, за молоко, уже переживаю. Но всё равно не уменьшается его количество 😉

Не переживайте, уйдёт, еще как) в моем случае -5 кг от постоянного 52кг( как скелет выгляжу, через полгода после родов начала таить

@aroma, @mishka1, спасибо девочки , будим стараться @twins_manufactory, @morozhenko, @viola2016,

Я на ГВ, причем до сих пор

@oil-ntc, расскажите пожалуйста про вашу диету, или где о ней почитать?!

Я набрала 23 кг😂хорошо что родила в 38 недель, а то ещё бы больше было. Отёков особо не было. В роддоме оставила 10 кг( за 6 дней), за следующий месяц ушло ещё 7. И вес пока неделю остановился. Но начала гулять каждый день часа по полтора и процесс опять пошёл. После шести стараюсь не есть . Из мучного и сладкого только печенье "топленое молоко", и чай с сахаром. Ну и стараюсь придерживаться диеты при ГВ.

@aroma, а где можно Видиной диету найти и её почитать ?

я тоже набрала 24 кг. 10 ушло. 15 прилипло намертво. Диетологи говорят пока кормишь не сбросить. Гормоны мешают.😂😂😂

@irinka-13 о белковой диете в инете почитайте. Она хороша для сушки тела. Но и если строгая, то бьёт по печени. На ней спортсмены сидят, чтобы убрать жир. Ем каждые три часа. Все лёгкое, желательно белок или овощи - клетчатку.. Вареную куриную грудку, рыбу, сырые и вареные овощи, кроме картошки, творог обрезиненный . До 12 гречку, запеканку. Убрать сахар, я минимально ем его, мучное, мало фруктов, это сахар., каши. много воды пью. Это как я к этому подошла. Можете в инете почитать, сами составите себе. И есть маленькие порции

@oil-ntc, спасибо, почитаю

@aroma, спасибо . Так и питаюсь , видимо надо подождать . Сегодня сын дал намазаться кремами и сделать зарядку .