Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаПланирование беременности
infinitelove

‼ ❗ ‼ ❗ ‼ ❗ ‼ ❗ ‼ ❗ ‼ ❗ ‼ ВНИМАНИЕ, ГОМОЦИСТЕИН ‼ ❗ ‼ ❗ ‼ ❗ ‼ ❗ ‼ ❗ ‼ ❗ ‼

‼️❗️‼️❗️‼️❗️‼️❗️‼️❗️‼️❗️‼️

ВНИМАНИЕ, ГОМОЦИСТЕИН

‼️❗️‼️❗️‼️❗️‼️❗️‼️❗️‼️❗️‼️

Очень часто возникают вопросы про мутации фолатного цикла, уровень гомоцистеина и про то, как это вообще всё связано и что с этим делать.

Очень часто приходится писать в ответах одно и то же. Именно поэтому я решила создать этот пост, чтобы потом не повторяться.

Я не врач 🙅🏻сразу говорю, поэтому читать или не читать, прислушиваться или нет, вам решать. Кому интересно, добро пожаловать!

Постараюсь как можно доступнее с минимальным количеством медицинской аброкадабры😄

Итак, основные моменты:

•Мутации фолатного цикла. В анализе обозначены аббревиатурами MTR, MTRR, MTHFR. Эти гены отвечают за обмен и работу фолатов в организме. Если у вас обнаружили данные мутации(одну или несколько), значит высока вероятность того, что обмен фолатов в вашем организме нарушен. Мутация может быть в гомозиготной(ген мутировал полностью) и гетерозиготной(ген мутирован наполовину)форме. Это, как правило, в заключении написано.

При гомозиготной форме риск возникновения последствий мутации для организма выше, чем при гетеро.

•Что такое гомоцистеин?

Гомоцистеин - это аминокислота, которая синтезируется из метионина. Метионин - тоже аминокислота, содержится в основном в белковых продуктах(мясо, молоко, яйца). Гомоцистеин может быть обратно переведен в метионин при помощи водорастворимых витаминов группы В, т.е. фолатов.

Если обмен фолатов в организме нарушен, значит будет нарушен и процесс "превращения" гомоцистеина обратно в метионин и он(гомоцистеин) начнет накапливаться в организме.

•Каков нормальный уровень гомоцистеина при планировании беременности и во время нее?

Рекомендованый уровень гомоцистеина, не представляющий угрозы для беременности, до 6 единиц. Максимально допустимый уровень 8.

• В чем опасность гомоцистеина для организма?

Накапливаясь в организме, гомоцистеин поражает внутреннюю стенку артерий, что в свою очередь провоцирует образование тромбов и атеросклеротических бляшек. При высоких уровнях гомоцистеина повышается риск сосудистых заболеваний, болезни Альцгеймера и старческого слабоумия.

Во время беременности повышенные уровни гомоцистеина приводят к нарушениям фетоплацентарного кровообращения, что может быть причиной невынашивания беременности и бесплодия в результате дефектов имплантации эмбриона. На более поздних стадиях беременности, гипергомоцистеинемия является причиной развития хронической фетоплацентарной недостаточности и хронической внутриутробной гипоксии плода.

•Как избежать повышения уровня гомоцистеина?

Если у вас отсутствуют мутации генов фолатного цикла, то профилактикой гипергомоцистеинемии станет прием обычных витаминов группы В в обычных дозировках. Это могут быть комплексы витаминов или отдельно взятые фолиевая кислота(В9) и витамины В6 и В12.

Но вот если у вас обнаружены мутации, все намного сложнее. Т.к. для участия в процессе превращения гомоцистеина обратно в метионин, нужна метилированая фолиевая кислота. У людей, не имеющих фолатных мутаций, этот процесс происходит в организме естественным образом.

А при наличии мутированых генов, фолиевая кислота не метилируется и не может принимать активное участие во многих процессах в организме, от неё зависящих, в т.ч. не может взаимодействовать с гомоцистеином.

Поэтому её прием даже в повышеных дозировках при мутациях бесполезен, она не будет работать.

•Как же быть, если у вас мутации?

Специально для таких людей, имеющих проблемы с фолатным обменом, придумали витамины, в которых фолиевая кислота содержится уже метилированая, в виде 5-метилфолата и сразу может "включиться в работу".

К сожалению, 5-метилфолат придумали не в России. Из сертифицированых в нашей стране препаратов 5-метилфолат содержится только в австрийском Фемибионе, и то в дозировке 200мкг при необходимой суточной норме 400мкг.

Но к счастью, витамины, содержащие 5-метфолат, имеются в продаже на сайте iherb. (Не реклама🙅🏻) Вводите в поиск 5-mthfr и выбираете.

•Отдельно хочется сказать про Ангиовит, так любимый гематологами и гинекологами.

Чаще всего при наличии мутаций он НЕ помогает снизить гомоцистеин.

Т.к. фолиевая кислота в нем содержится самая обыкновенная, не метилированая. А не метилированая фолиевая кислота для "мутанта" ... см. предыдущий пункт.

У меня всё 😊

Надеюсь эта информация многим окажется полезной😗

Если есть вопросы❓ спрашивайте!

Если есть, что добавить ➕ пишите!

83

Лучший комментарий

verunna

Verunna

В ожидании первенца

@katiekati , а гемостаз вне беременности скорее всего в норме будет. Полный в кулакова можно сдать или в мжц, но это можно перед планированием уже. Ну и щитовидку проверить, андрогены.

Комментарии

schrchkk

S

В ожидании первенца

Здравствуйте , пост уже давно был сделан, но может вы сможете ответить ? В январе была зб , сейчас снова получилось забеременеть , гомоцистеин 8.14.. мутация mthfr t/t

пью метилфолат 800 от солгар

schrchkk

S

В ожидании первенца

@infinitelove, спасибо 🙏🏻

infinitelove

infinitelove

Мама сына (3 года)

да не за что))) легкой беременности вам🌷

schrchkk

S

В ожидании первенца

☺️☺️

bittersweet89

Галина

Как считаете, если не сдавала анализ на гомоцистеин и тп.,есть ли смысл сразу пить метилфолат с айхерба, а не обычную фолиевую (на всякий случай)? Или он не полезен,если все хорошо и так?

infinitelove

infinitelove

Мама сына (1 год)

Это та же фолька, только в форме, которая усваивается лучше) поэтому конечно пить можно и нужно 😁 Просто если гомоцистеин невысокий, то можно обойтись обычной.

bittersweet89

Галина

я просто до Б и пила как раз с айхерб метилфолат...Тоже на всякий случай,хотя в этом не разбираюсь,так,по верхам нахваталась...Сейчас после ЗБ у меня 9 дней прошло и все эти дни не пила вообще ничего, так эта банка еще и стоит😔думаю просто на будущее,заказывать ли снова такие😊

verunna

Verunna

В ожидании первенца

@katiekati , а гемостаз вне беременности скорее всего в норме будет. Полный в кулакова можно сдать или в мжц, но это можно перед планированием уже. Ну и щитовидку проверить, андрогены.

katiekati

katiekati

@verunna спасибо))

verunna

Verunna

В ожидании первенца

@katiekati , только pai в гетерозиготе могут как-то влиять, а в целом картина не столь страшна, гомоцистеин да, сдать нужно, если больше 6-снижать фолиевой и В12, может и этого хватит вместо метафолина.

katiekati

katiekati

@infinitelove а что входит в развернутый гемостаз? Гомоцистеин завтра сдам!

infinitelove

infinitelove

В ожидании первенца

@katiekati, а что тут лечить? Ничего критичного. Сдайте развернутый гемостаз и гомоцистеин. Если там всё в норме, что скорее всего, потому что у вас мутации все гетерозиготные, то ничего лечить не нужно, только периодически контролировать при беременности.

katiekati

katiekati

@maami @djonni85 @infinitelove @lelikk92 @koshe4ka @verooonika @k.nasty.a @irinka8888 @yuliaginger @verunna @i__am__mam @i__am__mam @reginyla @risha-irisha Девочки, дорогие! Помогите разобраться с анализом? Как это лечить? Я ничего не понимаю ((((

verunna

Verunna

В ожидании первенца

@katiekati , метафолин от доктор бест и активный вит В от доктор бест, потом перешла на метафолин от солгар и омегу рыбий жир, тоже от солгар. От емеральд лаборатории есть еще неплохие комплексы.

katiekati

katiekati

@verunna а что на айхёрб заказывали?

kr.ir.

Мама дочки-младенца

Добрый день ,а можете ко мне заглянуть в профиль посмотреть мои мутации 🙏🏻💐

infinitelove

infinitelove

В ожидании первенца

@risha-irisha, да не за что 😊

risha-irisha

Iren

Почитала комментарии выше, вопрос про В12 снят))) спасибо тебе 😘

risha-irisha

Iren

О, я как раз таки и пью фолат с айхерб) хотя ни один врач не подтверждал мне необходимости в этом, в сравнении с обычной фолиевой, я почему то интуитивно для себя такое решение приняла.

А В12 в сочетании пить с фолатом?

infinitelove

infinitelove

В ожидании первенца

@reginyla, пожалуйста 😊

tatianaw

Татьяна

В ожидании первенца

Спасибо за познавательную статью.

i__am__mam

София

Мама сына (1 год)

@infinitelove спасибо!

infinitelove

infinitelove

В ожидании первенца

@i__am__mam, я пью вот такой по 1 капсуле в день, хватает банки на полгода. Правда вот в беременность пью по 2, это на 3 месяца. Там и метфолат, и В6 с В12, и ещё бетаин. Уже год на нем. Очень довольна. Тут многие девочки его пьют. https://ru.iherb.com/pr/Thorne-Research-Methyl-Guard-180-Veggie-Caps/18717

i__am__mam

София

Мама сына (1 год)

@infinitelove У меня тоже мутация MTHFR, подскажи, пожалуйста, какой препарат с метилфолатом с айхерб лучше заказать, чтобы была цена-качество. И ещё вопрос - достаточно ли только метилфолата, или еще нужно В12 и В6? Если да, то есть ли препараты, которые содержат сразу и метилфолат и эти витамины. Буду благодарна ссылкам на эти продукты. Заранее спасибо.

verunna

Verunna

@infinitelove , и я метилфолатница, люблю его)) Был гомоцистеин почти 15, недавно сдавала -3.35! Ну и вит В с айхерб пропила, даже зашкалил чуток)

infinitelove

infinitelove

@yuliaginger, в личку напишу

yuliaginger

Юлия

@infinitelove, добрый вечер, почитала Ваш пост.в мутациях вы разбираетесь гораздо лучше чем я))) Взгляните пожалуйста на мои результаты анализов если не сложно. Что скажете? Спасибо)

irinka8888

Ирина

@nikazaklinatel, мне Фемибион прописали до того как я разобралась с фолатами. Вот три упаковки сразу и купила (комментарий был удалён случайно)

irinka8888

Ирина

@infinitelove, ох, ну как раз месяц у меня есть заказать с айхерб . Спасибо за советы)

infinitelove

infinitelove

@irinka8888, допивай Фемибион тогда, чтобы не валялся. А потом переходи на свой метфолат. Жаль конечно, что он без В6 В12. В следующий раз заказывай его вместе с ними.

infinitelove

infinitelove

@irinka8888, случайно удалила твой коммент 😱

infinitelove

infinitelove

@irinka8888, а почему ты не хочешь пить айхербовский метфолат?😄 Ангиовит тебе похоже нифига не помогает. Считай за месяц всего на единицу гомоцистеин упал. Это с метфолатом. А что бы было без него?

Я вообще против комплексов в принципе. Не считаю эту сборную солянку эффективной. 🤷🏻‍♀️

irinka8888

Ирина

@infinitelove, я просто сейчас на распутье. После пролёта сделала операцию на глаза, теперь отложили Б до июня-августа. Я же не могу пить Фемибион так долго - говорят комплексы нельзя. И думала оставить один ангиовит. Или можно пить Фемибион 6 месяцев? Тогда будет ещё эксперимент без Фемибиона, один ангиовит.

irinka8888

Ирина

@infinitelove, я думаю да- это Фемибион. Но после того как некоторые пишут, что ангиовит наоборот им повысил гомоцистеин, я думала не дай Бог. Но походу они пили один ангиовит, без Фемибиона. Теперь я однозначно за Фемибион, чем всякие Эливит и т.п. Есть же статьи, где написано, что фолиевая в больших дозах может мешать усваиваться метафолину в малых (в Фемибионе 200 мкг), вот и эксперимент кто кого)

infinitelove

infinitelove

@irinka8888, ну конечно он снизился, ты ж параллельно на Фемибионе, я правильно поняла? А в Фемибионе метфолат)) Вот гомоцистеин и падает, потихоньку, но все же. У тебя и до Ангиовита на одном Фемибионе замечательно снижался, причём даже лучше чем с Ангиовитом☺️

irinka8888

Ирина

@djonni85, @infinitelove, @koshe4ka, @lelikk92, @kanastasia1704, @maami, @nikazaklinatel, девочки, я наконец сдала гомоцистеин после приёма Ангиовита. Так как у меня 3 мутации из 4 в фолатном цикле боялась, что мой гомоцистеин снова вырастет. Но нет! Он даже снизился. Лень писать текст. Фото внизу. Сначала месяц пила Фемибион, потом врач добавила ангиовит. Но если надо будет резко снизить гомоцистеин у меня в запасе есть метафолин с айхербера. Из диеты (то есть я Ее не соблюдаю): ем жирное, много творога, яйца мало, гречка, мандарины, тыквенный сок. Вообще не пью кофе, чай только в гостях, пью воду до 1,5 л в день - больше не могу. И сдала кровь - впервые пришёл результат - тромбоциты 309 (обычно 329 - выше нормы) - пью Тромбо асс 50 - 1 раз в день. У меня ещё Рai-1 4g/4g. Но пришли повышенные лейкоциты - написано из-за приёма лекарств. Вот с этим буду разбираться.

infinitelove

infinitelove

@kanastasia1704, у вас гомоцистеин для планирования высоковат. Если не хотите сдавать анализы, покупайте Ангиовит, он 250 руб стоит. Пьете месяц по 1 таблетке и сдаете ещё раз гомоцистеин. Если упал, продолжаете. Если не изменился, ищите метилфолат.

infinitelove

infinitelove

@kanastasia1704, иногда у врачей надо спросить напрямую надо ли сдавать или нет. Зачастую они многое упускают из виду, забывают или вообще не считают нужным. Меня после ЗБ тоже отказались обследовать, типо случайность. Но я сама пошла и сдала. И нашла мутации и высокий гомоцистеин, а это очень большой риск для развития плода. Не ЗБ с выкидышем, так другие пороки развития вследствие дефицита фолатов. Ну нах так рисковать.

Снизила гомик, живу и радуюсь. Так что тут каждый сам решает на кого надеяться. Я, спустя 6 лет хождения по врачам и забеременев в итоге без их помощи, надеюсь теперь только не себя🙄

k.nasty.a

Анастасия

@infinitelove, не хочу без назначения врача сдавать. Уже столько денег выкинуто, и так погрязла в количестве инфы что расслабиться не получается.

infinitelove

infinitelove

@kanastasia1704, это если от обратного идти. А если напрямую, то сдается анализ на выявление мутаций генов системы гемостаза.

Но этот анализ не из дешевых, около 10 тысяч.

k.nasty.a

Анастасия

@infinitelove, мда, значит опять 100500 циклов мимо. Спасибо за инфу

infinitelove

infinitelove

@kanastasia1704, если при приёме фолиевой кислоты гомоцистеин снижается, значит у вас просто недостаток фолатов, либо же незначительные фолатные мутации. А если уровень гомоцистеина выше 8 единиц и при приёме фолатов не падает, то у вас мутации посерьёзнее и вам нужен метфолат. Всё просто.

k.nasty.a

Анастасия

Причину повышения гемоцистеина как можно выяснить? Например мой врач кроме в6 и фольки ничего не назначила и на мутации не отправляла . Была спокойна, теперь на измене сижу, уже 8 месяцев готовлюсь к беременности и только блин сказали спокойно делайте, я вычитала про этот сраный гемоцистеин😡😬

infinitelove

infinitelove

@nikazaklinatel, если гомоцистеин в норме, и фолька тоже, то не о чем переживать, конечно☺️ Тем более на 32 неделе))

infinitelove

infinitelove

@koshe4ka, ну крепись тогда😄

koshe4ka

Ирина

В ожидании первенца

@infinitelove, я на платном учёте поэтому и клексан платно. В жк не знаю даже.

koshe4ka

Ирина

В ожидании первенца

@infinitelove, ага, это одно и то же, PAI и SERPINE.

infinitelove

infinitelove

@koshe4ka, а на Клексан рецепт дают у вас бесплатный? А то недёшево капец🙄

infinitelove

infinitelove

@koshe4ka, можно пересдать, только не тяни с пересдачей тогда.

infinitelove

infinitelove

@koshe4ka, это видимо PAI, хоть и гетеро, но иногда выходит боком. Правда у тебя он почему-то SERPINE1 обозначен, но 5g/4g это аллели PAI.

koshe4ka

Ирина

В ожидании первенца

@infinitelove, поплыл собака!!! Думаю может пересдать, че то поверить не могу, что колоть надо, не принимает это мой мозг.

infinitelove

infinitelove

@koshe4ka, поплыл гемостаз?

infinitelove

infinitelove

@koshe4ka, ну да, пока беременна пей на всякий случай. Лишним не будет точно, все равно он лучше обычной фольки, быстрее усваивается. Я помню, когда Фемибион появился, его очень сильно пиарили из-за метилфолата как раз. Там даже в аннотации написано что он супер-пупер.

koshe4ka

Ирина

В ожидании первенца

@infinitelove, зато другое не крутяк, вчера клексан назначили😭

koshe4ka

Ирина

В ожидании первенца

@infinitelove, но все равно метил пью теперь, мало ли🤔

infinitelove

infinitelove

@koshe4ka, крутяяяк👍

koshe4ka

Ирина

В ожидании первенца

@infinitelove, ага, даже 3,9.

infinitelove

infinitelove

@koshe4ka, аа, ну у тебя 1 гомо и две гетерозиготы. И гомик 4 без витаминов?🤔

koshe4ka

Ирина

В ожидании первенца

И вот

koshe4ka

Ирина

В ожидании первенца

Вот

infinitelove

infinitelove

@koshe4ka, так вот, я устала всем писать одно и тоже, а помочь хочется😄 Решила всё собрать воедино. Ну а с гомиком 4 ты крута🤘😎 Мне так не повезло🙄 А какие у тебя мутации, гетеро?

koshe4ka

Ирина

В ожидании первенца

Я мутант, а гомик 4🤘🏻Статья бомба! Многим пригодится, а то правда, каждый день одно и то же!

infinitelove

infinitelove

@lelikk92, всегда пожалуйста 😊 На самом деле это касается всех. Т.к. уровень гомоцистеина может быть повышен даже у тех, кто не имеет таких мутаций. А вред он приносит и тем, и тем одинаковый. Конечно, когда я не знала про мутации, я и про гомоцистеин не слышала. Но я всё же верю, что когда-нибудь анализ крови на гомоцистеин станет обязательным пунктом в списке обследований при подготовке к беременности. 🙏 Это спасёт множество беременностей...

lelikk92

Ольга

Ой я прям с каждым новым твоим комментом, намного лучше начинаю понимать ситуацию 🙏🏻спасибо ✌🏻️ полезная статья:) полезно даже знать тем, кто думает - меня это не касается. Это например, я. Тоже видела похожие посты , и листала мимо, пока это меня не коснулась 😅я пока пью ангиовит и фембион по 1 таб, и жду витамины с iherb, идти обещали чуть ли не месяц 😤

djonni85

Женька)))

В ожидании первенца

@infinitelove, 😃ну это я так..)) спасибо за инфу!)

infinitelove

infinitelove

@djonni85, я, честно сказать, не встречала ситуаций, когда он ниже нормы😄поэтому таким вопросом не интересовалась🤔

djonni85

Женька)))

В ожидании первенца

@infinitelove, а если он ,допустим,падает ниже нормы,ну или типа того ,в Б,то чего с ним тогда делать?

infinitelove

infinitelove

@djonni85, до 8 допустимо вполне. 6 это идеально. И в Б надо следить тоже. Потому что при Б он должен ещё немного упасть.

djonni85

Женька)))

В ожидании первенца

@infinitelove, а то я тут несколько раз натыкалась ,девки писали,мол для Б и планирования гомоцистеин должен быть чуть ли не 4 и не больше 🙈мол 6 это край в 7 это много ...

djonni85

Женька)))

В ожидании первенца

@infinitelove, ааа,уф 😅я прям выдохнула ))) спасибо!)) значит даже ниже и это хорошо!мы с тобой кстати общались на тему ангиовита,значит пока остаюсь на нем )

infinitelove

infinitelove

@djonni85, если он у тебя без подготовки 7, то с подготовкой был бы ещё ниже🤘 7 это нормально и так.

djonni85

Женька)))

В ожидании первенца

@maami, ясненько,спасибо за инфу!как-нибудь соберусь пересдать ,последую совету))

maami

Kristina

В ожидании первенца

@infinitelove, да, я тоже это про белок потом читала

maami

Kristina

В ожидании первенца

@djonni85, как мне сказали в лаборатории-без подготовки он покажет что угодно, но не то что есть на самом деле, потому что химические процессы идут в организме постоянно под действием еды, активности и тд. И ещё для него строго 8 часов голодания нужно перед сдачей. Просто если есть предпосылки типа мутаций или другие смежные показатели, то стоит заморочиться и сдать правильно

infinitelove

infinitelove

@maami, острое, жирное и жареное вообще нельзя перед любыми биохимическими анализами. А вот белок исключать не нужно в данном случае, т.к. едим мы его каждый день, а в нем метионин, и соответственно ограничение белка перед анализом может повлиять на уровень гомоцистеина, в меньшую конечно же сторону.

djonni85

Женька)))

В ожидании первенца

@maami, ого )))) инициатива наказуема 😂

А я его 2 раза сдавала как обычно,оба раза результаты разные (разница больше полугода)...а интересно ,если не готовится,то он больше или меньше покажет 🤔

maami

Kristina

В ожидании первенца

@djonni85, мне диету на 2 дня давали, уже не помню что конкретно там было, типа больничного питания-без острого, жирного, жаренного и поменьше белкового. Нельзя препараты пить определённых групп и физические нагрузки. И самое обидное -я хотела его сдать просто так для себя😂напросилась, так сказать)

djonni85

Женька)))

В ожидании первенца

@maami, а как готовится то?

djonni85

Женька)))

В ожидании первенца

Я тоже никак не готовилась,как обычно,пришла натощак и сдала...🤔правда результат 7...

maami

Kristina

В ожидании первенца

Как дополнение-к сдаче гомоцестиина нужно готовиться 2 дня, а это вообще почти никому не говорят. Меня вообще выгнали из лаборатории, когда узнали, что я первый раз слышу про подготовку к анализу

Часть 2. А теперь собственно о самом гомоцистеине. Это аминокислота вырабатываемая из метионина(получаемый из белка).…

Часть 2. А теперь собственно о самом гомоцистеине. Это аминокислота вырабатываемая из метионина(получаемый из белка). При различных патологических состояниях, мутациях на генном уровне, дефиците витаминов группы В, В12 дефицитной анемии, может нарушиться выведение гомоцистеина и его накапливается слишком много. В повышенных концентрациях гомоцистеин оказывает целый спектр неблагоприятных эффектов. Во-первых, он напрямую повреждает внутреннюю выстилку кровеносных сосудов, вызывая активацию свертывающей системы крови и приводя к развитию атеросклероза, артериальных и венозных тромбозов. Во-вторых, дефицит фолиевой кислоты, почти всегда сопровождающий повышение гомоцистеина, может приводить к грубым порокам развития нервной системы плода при беременности – анэнцефалии (отсутствию головного мозга), незаращению нервной трубки. Именно для профилактики этих пороков всем беременным назначают препараты фолиевой кислоты. Однако пациенткам с повышенным гомоцистеином, как правило, требуется более высокая, индивидуально подобранная дозировка фолатов. В-третьих, гомоцистеин в высоких концентрациях оказывает прямое токсическое действие на клетки трофобласта, из которого в дальнейшем формируется плацента, вызывая их гибель и снижение выработки ХГЧ – гормона беременности. Это может приводить к прерыванию беременности (как правило, в 1 триместре) либо к нарушениям развития плаценты, что в дальнейшем повышает риск плацентарной недостаточности, задержки роста плода, преэклампсии, отслойки плаценты, гипертензии беременных и поражения почек. И это только у беременных. У не беременных это огромный риск бесплодия. Лично я беременная на первого ребёнка, тоже обследовалась, но мне не назначали проверить гомоцистеин, а зря. Всю беременность я провалялась в патологии с угрозой преждевременных родов, угрозой выкидыша, постоянным гипертонусом. Уже после случая с сестрой, в эту беременность я в первую очередь проверила именно его. В норме он должен быть в пределах 6-8. У беременных в пределах 14-18 уже может быть причиной преэклампсии или же ХЕЛП синдрома как у моей сестры. Потому рекомендую вас обязательно проверить его уровень, и при обнаружении цифр выше 7-8, начать приём витаминов группы В, (они снижают уровень гомоцистеин в крови, )в высоких дозировках, курсом хотя бы на 2 месяца с дальнейшим контролем уровня гомоцистеина. Я пью сама сейчас В-комплекс лайф экстеншен с айхерб, из российских таким препаратом является берокка. Про ферритин рассказать? :)

Фолиевая кислота и рак: польза и риски

Фолатный цикл * Фолаты обладают профилактическим действием при первичной профилактике злокачественных новообразований, однако обладают потенциально неблагоприятным действием при ранних формах рака. * Негативный эффект фолиевой кислоты на риск рака связан с неметаболизированной фолиевой кислотой. * Потребление больших количеств натуральных фолатов безопасно. * Влияние потребления более 1 мг фолиевой кислоты в течение длительного времени противоречиво. * Назначение больших доз фолиевой кислоты в течение длительного промежутка времени нежелательно. * Прием 5-метилтетрагидрофолата более безопасен. Вывод: Вывод: принимаем 400-800 мкг фолиевой кислоты, но лучше Метилфолат за 3-4 месяца до беременности и во время нее. На постоянной основе без выявленного дефицита не принимаем.#витаминышамова

Ассаляму алейкум всем 🌸 у кого какие мутации ? ?? Кто сколько колол клексан в первом триместре беременности??? И какие…

Ассаляму алейкум всем 🌸 у кого какие мутации ? ?? Кто сколько колол клексан в первом триместре беременности??? И какие витамины пили ? Пожалуйста не проходите мимо ☹ очень переживаю плохие мысли лезут 😐 думаю не мало ли 0.2 клексан мои мутации Лейден. Фактор 1 фибриноген. Тромб рецептор к коллагену, интрегин. И три нарушения фолатного цикла. И все гетерозигота. Витамины пью омегу 3. Витамин е. Витамин С. Д 3. Фолат B6 B12. Селен и тромбо асс. И все равно боюсь 😭