Продолжаю тему интервального голодания!

Самый частый вопрос, что я ем и какой режим питания.

🟠Первый месяц я была на 16/8 в принципе его и придерживаюсь, тк бывают разные дни, например праздники/выезды до позднего вечера/активные выходные и тд.

🟢Сейчас я ем дважды в день в 12:30 завтрак

Ужин в 17:00 до 17:30

Если захотела кушать или не добрала свою норму ккал, или поздно приехала домой (бывает редко или на выходные) то поем ещё в 20:00

Чаще все же, заканчиваю свой приём до 17:30

🍰Что я ем

З...

Итак, история моих родов!) очень много букв!)))

#20гкб #роды20гкб #ерамишанцева #историямоихродов #партнерскиероды #родысмужем

#какярожалаСашку

Все, кто на меня подписан и читает, прекрасно знают, что последние деньки беременности были для меня самыми тяжелыми.. По ряду причин: активность дочери, желание доносить до льва, накручивающие родственники, которые пророчили мне роды на 38 неделе, в итоге последние 2 дня нервяк из-за того, что перехаживаю!

Началось всё 22 числа, когда мы с мужем, в д...

Пост длинный.

Вот даже не знаю с чего начать писать... Честно. Толи просто задать вопрос "Что это может быть?⁉️" , либо начать писать с того, что НАША МЕДИЦИНА полное Г*В*О!!! ‼️💬🔹Началось все у нас с понедельника... У младшего пошли сопли, затем у старшего.... У обоих была температура 37.2 примерно где то так. На младшего не обратила внимания, тк снизу лезут 2 зуба, списала все симптомы на это. Старшего могло продуть... Плюс все сейчас болеют, чихают , икают, кашляют... Я давала им обоим для про...

Америку не открою, но вдруг найдётся та, кому я причиню пользу?

Пол года накопления недоеденных сосисок, сарделек, сервелата, колбасы, копчёной курицы, буженины, ветчины и тд и тд, вуаля, и солянка из кучи сортов мяса (моя свекровь всегда гордится большим числом в этом контексте) готова. И почему я всегда безжалостно выкидывала все это добро, когда начинала опасаться, что вот-вот испортится?

В след раз буду ещё нарезать заранее, так вообще будет мега-удобно. Томат паста тоже из морозилки, покуп...

Ну что, мы в Москве 😔😫 Жара здесь жуткая, не представляю как жить без кондиционера и выходить на улицу...

Вернулись из #Парк-отель #Солнечный! Как и обещала, оставлю свой отзыв об этом месте. Будет много букв.

Пишу наше с мужем мнение и впечатления.

✅ Территория 👍🏻

Во-первых, всё красиво, очень зеленое, ухоженное и зааапах леса 🌲🌿 Не знаю кому там территория показалась маленькой, я бы так не сказала, в моем шагомере каждый день было по 10-15 тыс шагов, и это учитывая, что кругами мы не ходили))...