Мамс, поделитесь питанием после родов? Как питались(питаетесь) Вы? Может какой-то сайт с меню кинете?!
Хочется,чтоб без набора веса)))
Мама размышляет о бюджете на продукты и хочет научиться тратить меньше. Делитесь советами по экономии на еде!
Мамы ,вопрос про ГВ) Хотелось бы послушать реальные отзывы кто как питался на гв,кто-то говорит ничего нельзя ,кто-то ни в чем себе не отказывал )если есть меню ,списки ,ссылки на предыдущие посты буду очень благодарна 🫶
Девочки с малышами ровесниками,расскажите ваш распорядок дня с едой...как питаетесь,чем питаетесь и по сколько?
Девочки🌸 а расскажите про продукты, которыми питались или питаетесь при гв в первые месяца? Такой обширный вопрос, но хотя бы основное что всегда употребляете?
Тяжело даётся эта диета при ГВ((( незнаешь уже что кушать и аппетита нет...какой у вас аппетит и чем вы питаетесь?
Лия·
Мама двоих (младенец)
Первые недели 2 боялась,что либо не то съесть,строго на обезжиренном,постном... А потом стала потихоньку пробовать то одно,то другое. Сейчас ем почти все то,что ела до родов,но сладкое и мандарины с апельсинам стараюсь сократить до нескольких долек,на всякий случай))👌
Нелли·
Мама двоих (младенец)
Первый месяц в рационе грудка куриная , индейка( на что хватит фантазии ) запеканки , тушеная , вареная , на пару ., котлеты , тефтели. Гречка , пюре картофельное. Яблоки печеные с творогом, запеканка творожная, бананы , сыр. Вот так я питалась полтора месяца, сейчас ем практически все , и просто считаю каллории чтоб еще скинуть .