Первые недели 2 боялась,что либо не то съесть,строго на обезжиренном,постном... А потом стала потихоньку пробовать то одно,то другое. Сейчас ем почти все то,что ела до родов,но сладкое и мандарины с апельсинам стараюсь сократить до нескольких долек,на всякий случай))👌

Первый месяц в рационе грудка куриная , индейка( на что хватит фантазии ) запеканки , тушеная , вареная , на пару ., котлеты , тефтели. Гречка , пюре картофельное. Яблоки печеные с творогом, запеканка творожная, бананы , сыр. Вот так я питалась полтора месяца, сейчас ем практически все , и просто считаю каллории чтоб еще скинуть .