Ssooooossss!!!!!! С лета + 6 кг! Кто на какой диете сидит!! Делитесь срочно!!!!!!!⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ⁉ ‼ ‼ ‼ ‼ ‼

Почитайте про диету Дюкана я сижу три недели минус 5 кг

@magic-brilliant, про нее слышала, а ваш вес какой?

Дюкан))

дюкан, за первый этап можно минимум 4 кг сбросить, а это максимум неделя

@glushankova15, лучше всего строгое пп, с ограничением фруктов после 5 часов вечера, а по возможности - и соли ! На Дюкане можно посадить здоровье

Если будите соблюдать пп, можете за месяц 5 кг сбросить. Главное после 16:00 не есть углеводы.

У меня много 75

дюкан -13,5 за 2 месяца

@platonova19.01, это ты сейчас??

@glushankova15 была 60, похудела до 46, сейчас 49 кг, наела за праздники 😥

@platonova19.01, ничего себе

@platonova19.01, расскажи кратко в чем диета заключается?

@matyusha чередовать белковые дни и белково овощные, тебе это точно не нужно 😱

@platonova19.01, скажешь тоже, я поправилась на 5 кг. Была 48, а щас 53 почти 😔

@matyusha пп и к лету будешь, как надо и мучить себя не нужно

@matyusha обычно на этой диете сидят кому больше 10 кг скинуть надо

@platonova19.01, пп - это точно, а я все никак(((