Дорогие мамочки, ребенку 9 месяцев и у меня ужасно болит спина от носки на руках(( Что помогает, может мази какие или…

я один раз не смогла поднять ребенка с кроватки, так спина болела, и решила что пора узнать причину, сделала рентген и к неврологу сходила, сказала хондроз и не назначили лечение т.к. гв, а направили на тренажер правило на булкина, я сходила один раз в октябре и до сих пор, ттт, таких приступов нет, хотя они рекомендуют хотя бы раз в неделю ходить

Я упражнения делаю для спины. На ютубе посмотрите. Кошечку и производные на каждый отдел позвоночника, скручивания. Ну и носить стараюсь на разных сторонах

Я с утра в корсете и до вечера. Иначе пипец...

Слинг поможет разгрузить спину. А если просто на скорую руку то массаж.

Эрго

Зарядку вечером делаете, найз можно выпить и массаж) невролог выписала электрофарез , массаж и витамины группы б

+1 эргорюкзак. как на руках поношу, спина отваливается.

Эрго-рюкзак😄 не мазь, но все же