Сегодня утром на весах 3видела цифру 46,7😄Давно я такой не видела)))Хоть раньше и 46 стабильно было,но еще до…
Сегодня утром на весах 3видела цифру 46,7😄Давно я такой не видела)))Хоть раньше и 46 стабильно было,но еще до беременности я начала как-то поднабирать до 48. А в 11 недель становилась на учет с 50 кг.
Сейчас же идет 1 месяц моих занятий...ну так,упражнения дома делаю,на пресс,ноги,попу,руки и спину. Самые обыкновенные коих полно в интернете.Стараюсь выполнять через день,но иногда и 2 дня перерыва получается.
Считаю кбжу,пока примерно,потому что кухонные весы еще не купили,поэтому на глаз определяю грамы))
Ну и конечно мучное и сладкое исключила.Только сухофрукты в умеренном количестве...они,конечно,тоже сладкие.Но все же не шоколадки и не печенье всякое.
И вот результат за почти месяц с 50 до 46,7 кг. Меня устраивает,хотя больше волнует не сброшенные кг,а качество тела.
Хочу к лету хоть немного мыщцы в тонус привести,особенно на животе😣
justdzen·
Мама дочки-младенца
@natallli24 152)но у меня такое телосложение,что и с меньшим весом я не выгляжу тоще)та даа...я просто раньше не знала,а оказывается от гв много ккал тратится в сутки.
Марина·
Мама двоих (младенец)
у меня 45 кг. и ем всё.Рожать шла 63 было.
justdzen·
Мама дочки-младенца
@marina711 везет)у меня, когда я все ем, кг быстро набираются)
Sun _2017·
@natallli24, я вовремя кормления грудью не похудела . Начала худеть после как закончила .
Катя·
Мама двоих (1 год, 4 года)
я с дочкой во время кормления похудела и чуток набрала после окончания гв,но с сыном....родила,почти красавица,а потом как понеслась,таким жирепчиком я не была никогда,а потом прошла один марафон без сладкого 14 дней Аниты Луценко,скинула,а потом само начало уходить и сейчас еще лучше,чем до второй беременности, я про кг.
justdzen·
Мама дочки-младенца
@catherine2004 классно!да,от сладкого одни проблемы)