У меня частые перепады настроения, и когда нет работы нападает дипресия, злость и хочется хныкать. Я…

У меня частые перепады настроения, и когда нет работы нападает дипресия, злость и хочется хныкать. Я поняла такую штуку что без дела сидеть нельзя, нужно подпинывать себя делать какие-то мелкие дела. Среди всего прочего свою энергию я решила вкладывать в рукоделие (брошечки) отлично отвлекает, успокаивает, да ещё и сколько красоты потом!!!! 😍😍😍 А вы как справляетесь с гормональными скачкам настроения???

Ой я к стати ещё и на бедную свою собаку ору, но редко... стараюсь себя одергивать😥