Спирулина... 😋

Очень она мне по душе 💚и "подсела на нее давно". Для удобного и быстрого потребления, лично мне подходят вот такие прессованные таблетки спирулины от Cacaocow.

В такой же упаковке есть и порошок спирулины, который подходит для коктейлей и конфеток. Еще замечу, что в порошке более высокая концентрация биологически активных веществ. Пью спирулину с перерывом в 2 месяца.

Так вот, что же в этих зеленых таблетках полезного?

Для начала хочу прояснить: ✅спирулина это не лекарство, она только обогащает наш организм; ✅напрямую гемоглобин спирулина не повышает, но может маскировать его недостаток.

Зато в этом земном долгожителе 🌱колосальное количесво хлорофилла, который чистит наш организм, а также витаминов, минералов и аминокислот, в общей сложности около 2000!!! 😲И многим, конечно, известен тот факт, что концентрация белка в спирулине доходит до 70%, а каротина она содержит в 10 раз больше, чем морковь.

И недавно я узнала, что в НАСА было проведено исследование спирулины как потенциальной основы для питания космонавтов в условиях полета. Ведь астронавтам крайне необходимы продукты с высокой питательной ценностью, но занимающие мало места. В итоге, они выяснили, что в 1 г сине-зеленых водорослей содержится столько же полезных веществ, что и в 1 кг овощного ассорти.

Вообще у спирулины столько полезных свойств, что перечислив их все, можно было бы опубликовать книгу. Противопоказаний же - небольшой список, причём #беременность и #ГВ не входят в него.

Лучше всего принимать таблетки/порошок спирулины утром натощак, обязательно запивая их большим количеством простой воды.

Nota bene❗️Крайне важно покупать спирулину только у проверенных производителей, поскольку она может быть загрязнена тяжелыми металлами и токсичными веществами – микроцистинами.

В Крск спирулину от CacaoCow можно приобрести в Newyog или в магазине Жива, но вы также можно заказать спирулину другой фирмы на iherb.