Девочки, как вы восстанавливались после кс? Может занимались по какой-то определённой программе? Через какое время после родов начинали занятия? Хочу начать занятия дома.
Еще не восстановилась(( планирую дома заниматься, даже есть девочка, которая хорошие программы составляет и мотивирует, у меня подруга с ней похудела 👍💪могу посоветовать если хотите.