‼ ‼ Провожу очень важный опрос для своего тела!!!‼ ‼ Чтобы похудеть и подтянуть своё тело что лучше…

тренажерка если будете ещё с диетой совмещать очень быстро увидите резултаты. на себе пробывала

я за фитнес, но каждый выбирает, что ему нравится!!!

Пп и силовые упражнения

Питание, фитнес, тренажерка! 👍🏻👍🏻👍🏻

Если именно выбирать, то фитнес. Потому что самой прокачать все группы мышц на тренажерах достаточно сложно

Лучше фитнес проект сушилка у ильи, там и пп и занятия как надо

Сначала наладить питание,потом подключить любой спорт!

а опыт посещения тех или иных занятий есть? если нет, то я бы разогналась на фитнесе - что нибудь силовое или степ, а потом уже с тренером в тренажерный зал, только с тренером, хотя бы месяц, чтобы научил куда что))) ну про питание это понятно-медленные углеводы, белки, клетчатка, вода. это мое мнение, у всех разная адаптация организма, поэтому нужно слушать себя🤘🏻