Сижу смотрю на бешеную сушку — кто участвовал, стоит ли идти?

Я хочу очень. Но сначала не у Смольного. Ищу марафон, но пока ничего нет

Моргачева, потом девушка проводит тоже платные марафоны мои 55 по-моему..) в инста)

Алена ФИт)) много есть кто @vasilisik,))

Я просто думаю как это может отразится на молоке)) например))?

@katrinsha, спасибо, сейчас посмотрю) думаю если к сушке подходить с умом, то и 🍼 скажет только спасибо 😊

Знаю нескольких человек, кто участвовал. У всех после обнаружились проблемы с коленями... слишком большая нагрузка и интенсивность

Я участвовала в бешеной сушке 12. Молока меньше не стало, так как я по диете не сирого соблюдала ограничение, именно с этой целью. Тренировки старалась по максимуму. Самая сложная первая неделя, когда организм привыкает к нагрузке. Результат хороший, несмотря на нестрогое соблюдение ограничения в питании. Но надо и после поддерживать, иначе все вернётся на круги своя)

Я участвовала в 12 сезоне и начала в 13, но ушла, так как забеременела

Участвовала в БШ7) тогда проект был сыроват) на тот момент он подходил только тем кто хотел хардкора и получить призы, потому что питание не составлено, тренировка одна на всех-никакой индивидуальности)

Ооо) девочки спасибо 😍😍