Покупаете пшено... берёте чугунную сковородку, на маленьком огне обжариваете пшено, сахар один к одному. Добавляете стерилизованное молоко, все перемешиваете до кашицы шоколадного цвета. Пейте с чаем. Молока должно быть много после этого

@aidi277, спасибо 😊

Не всегда зависит от Вашего питания, всё в Вашей голове. Пейте воду, лучше жирного много не есть, типа сметаны и сливочного масла. Чай с тары можно, но не кушайте сам тары, лучше положить его вместе с заваркой. Финики и грецкие ореxи - самое то👍🏻 пейте бульоны нежирные, желательно из свежего мяса молодой скотины. Ну и не забывайте приговаривать, что Ваше молоко - это лучшее питание и витамины для Вашего ребенка, когда кормите😊

у каждого свой опыт!

@madeka_mma, я не говорю что нельзя пить воды! можно в меру! если без конца пить только одну воду , молоко будет просто как вода без пользы!

@aiya045, что вы такое говорите ?? Надо пить воды ещё как надо!!! Во первых запор будет во вторых от воды молоко не изменит свою текстуру ! А оно С самого начало жидкое.

Девчата вода никак не влияет на качество молока, когда закончится этот прошлый век. Столько литературы. Откройте лучше гугл и забейте там питание при гв. Это будет намного лучше, чем слушать доисторические советы

да воды много нельзя, молоко жирное должно быть , чтоб ребенок наелся ...

@aiya045, да ну? А я очень много воды пила до этого дня 😐 чай с тары пью

воды не пейте а то молоко жидкое будет ,и не будет толку от молока ,именно чай с тары, грецкие орехи

@indira_zhaparova, спасибо

@indira_zhaparova, 😊

Творог,сметана,сливочное масло,чай с тарой,а так вообще побольше жидкости,грецкие орехи (1-2шт) для жирности молока