mila_tresheva
Мила Трещева·Мама дочки (8 лет)
Ужас как болит спина, и лёжа на спине, боку и сидя и стоя. Зарядку делаю, растягиваю спину и бесполезно.....😪😰😢
1
Комментарии
Мне помогала только одна поза : на четвереньках (как кошечку если делать ). Мне врач говорила стоять так утром и вечером минут по 10-15. Сначала думала ,что это фигня. А потом втянулась ))
Нравится Ответить
У меня во время беременности очень болела, спать не могла( после родов намного легче стало!
Нравится Ответить
Дома массажируйте, я делала упражнения из йоги для спины, потом недели через 2 прошло
Нравится Ответить
у меня тоже болела и болит после родов, ходила на массах переставало, сейчас опять
Нравится Ответить
Спасибо