Спасибо

Мне помогала только одна поза : на четвереньках (как кошечку если делать ). Мне врач говорила стоять так утром и вечером минут по 10-15. Сначала думала ,что это фигня. А потом втянулась ))

У меня во время беременности очень болела, спать не могла( после родов намного легче стало!

Дома массажируйте, я делала упражнения из йоги для спины, потом недели через 2 прошло

Жесть

у меня тоже болела и болит после родов, ходила на массах переставало, сейчас опять

Куда хуже...

После родов ещё хуже будет 😬😬

После родов пройдет