Сегодня 20 дней как я села на пп. Сказать, что это тяжело, ничего не сказать.. а ещё когда в гости зовут, на др ходишь в…
Сегодня 20 дней как я села на пп.
Сказать, что это тяжело, ничего не сказать.. а ещё когда в гости зовут, на др ходишь в кафешки и рестораны .. а тебе там ничего нельзя практически :)
Домой гостей зовём, беш а я ем мякоть мяса и все :) салаты из майонеза тоже под запретом .. а не сладкое как тянет... но !я знаю к чему стремлюсь:) хочу быть красивой мамой для своих 2 пацанов и мужа. Да и чувствовать себя более уверенно .. и не комплексовать своим весом когда все вещи сидят не так как раньше . Я не была худышкой, но и толстой не хочу быть :) с молоком все ОК!
Вот мои результаты за 20 дней . -5 кг
Kzkz·
Вы большая молодец!!!) меня тоже очень тянет на сладкое( и гости дома. Чем нибудь заменяете сладкое? И сколько раз в день кушаете?)
Наркыз·
Мама двоих (младенец)
@kz04, 6 раз, 3 основных -3 перекуса . Ничем не заменяю . Но последние дня начала есть немного фиников до обеда
zzzz·
Мама дочки (2 года)
@kz04, зефир, сухофрукты, стевия - этим можно заменить сладкое
zzzz·
Мама дочки (2 года)
Вы молодец!!!!
Kzkz·
@narikowa, мотивировали пересмотреть своё питание)))) успехов Вам!!!)
Rauan A·
Мама двоих (1 год, 3 года)
сильно💪 вы большая молодец! если что пеку на заказ пп десерты. если интересно пишите в личку
Компот·
Я занималась с тренером и она мне советовала 10 дней держать пп, и один день можно до 16:00 поесть, не все подряд, но заменить обед или перекус чем нибудь вкусненьким можно.
Майя·
Мама двоих (младенец)
Я тоже подсела на ПП обратилась к Елене Мамай + ещё на ГВ, с лактаций тьфу тьфу тьфу я больше за это переживала и ещё подсела на аливамакс
Наркыз·
Мама двоих (младенец)
@aruzhan_16.07.15, что такое аливамакс;) с тренером конечно лучше . Но не располагаю финансами :) продукты что дома есть
Наркыз·
Мама двоих (младенец)
@pomadka, ой я так не умею :) потом буду позволять все больше и больше . Мне или совсем не есть, или есть :)
Diamond ·
Мама двоих (младенец)
Вы молодец!!!
Я иногда срываюсь, ем сладкого, 1-2 конфету в день днём.
aidanchique·
Мама двоих (младенец)
Не подскажете что исключили и включили в рацион?)
Наркыз·
Мама двоих (младенец)
@aidanchique, исключила - хлеб, сладкое,жареное ,масло в любом виде , картошка,банан,рис, макароны. включила -больше овощей, все на пару
Я теперь МАМУСИК·
Мама дочки-младенца, беременна (3 нед.)
малыш наедается? молока хватает?
☆☆☆·
Мама двоих (младенец)
😣😣😣 как мне стать такой же сильной духом. Килограммы а то что то прибавляются! Я начну с малого ... чай не пить ч булками в 9 вечера )
Наркыз·
Мама двоих (младенец)
@07, шукир с молоком нет проблем :) по сути я же кушаю . Не голодаю , обильно пью . А хлеб, сладкое , всякие булочки и жирное не прибавляют же молока
Наркыз·
Мама двоих (младенец)
@lialichka2016, сильный мотиватор нужен . Но можно начать с малого .