Люблю когда минимум усилий, а результат вкусный. Только нарезать тофу, овощи и зелень, которые по нраву; приправить…

Люблю когда минимум усилий, а результат вкусный. Только нарезать тофу, овощи и зелень, которые по нраву; приправить специями (карри, например); посолить и поперчить; несколько кубиков масла сливочного и чуточку воды - режим тушение на 1 час.

Очень вкусный и сытный ужин, ну и, естественно, полезный - все как мы любим😋

А тофу - это вообще отдельная тема. Ведь он из сои, которая является источником полноценного белка, идентичного белкам животного происхождения☝🏻️

Тофу очень питателен, почти не содержит жира, углеводов и калорий. И он идеален для тех, у кого аллергия на белок. Уже тот факт, что в Японии это обязательный продукт в детсадах, делает тофу уважение. Ведь японцы очень внимательно следят за своим питанием и среди них много долгожителей.

Я всегда использую тофу "ЯСО". Уже проверенный продукт. У него 12 видов с разнообразными вкусами - сладкие и солёные; без всяких усилителей, красителей, консервантов и ароматизаторов. Без ГМО и срок хранения у него всего 6 месяцев.